Question

碘，是甲状腺疾病的重要“病因”，在日常生活中如何保障碘的摄入？

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Answer 1

碘，是甲状腺疾病的重要“病因”，在日常生活中如何保障碘的摄入？碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。而甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。

碘缺乏病是由自然环境中的碘缺乏引起的，并带来很大的危害。如胎儿缺碘会影响大脑发育，造成智力低下，还会形成永久性发育障碍；孕妇缺碘会导致流产或死胎率增加。因此，人们一定要尽早预防碘缺乏病，下面介绍一些预防碘缺乏病的方法，仅供参考。

长期使用加碘盐可以预防碘缺乏症。几乎每个家庭都有碘，价格便宜，使用方便。如果长期每天服用加碘盐，可以补充人体所需的碘。但不宜大量食用碘盐，以免起到相反的作用，反而对身体有害。除了吃加碘盐预防碘缺乏病外，还可以调整日常饮食。多吃含碘的食物也可以补充碘元素，如海藻、海带、贝类等海产品中。人们一定要按照食物中碘的规律进行补碘，因为有机物中碘含量较高，可以适当多吃。

在一些特殊的地理位置，缺脸现象比较严重，必须经有关部门同意后补碘。在极度缺碘的情况下，必须及时给身体补充碘油，以达到补碘的效果。通过以上介绍，大家对补碘知识有了一定的了解。碘缺乏带来的危害很大，要尽快补碘，尤其是新生儿和儿童更要重视补碘的重要性。碘盐虽然含碘量高，但不能盲目给孩子补碘，碘过量会对身体造成很大伤害。为了预防和治疗碘缺乏病，应科学地掌握补碘方法。

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Answer 2

碘是人类新陈代谢身体发育的东西