Question

披萨上面放什么材料?

Answer 1

蔬菜、水果和芝士奶酪。

披萨可根据个人喜好放入洋葱、小番茄、芝士等，还让信可以放培差海鲜或鸡肉丁、牛肉丁等肉类食材，最后再撒上芝士奶酪就有放入烤箱了，喜欢拉丝效果的可以多放点芝配滑皮士奶酪。做披萨尽量选用容易熟或者可以生吃的食材，比较难熟的食材可以先放锅里煎炒后再放入烤箱。

披萨的热量

一般普通的披萨的热量为每100克235大卡，脂肪含量为6.8克，而米饭的热量为每100克116大卡，相比较来说热量是比较高的，如果是作为主食食用不过量，同时减少其它食物的摄入，那么一般是不会导致发胖的。 

如果是作为正餐之外的零食摄入，那么披萨的热量还是比较高的，摄入热量过高同时消耗不够的时候多余的热量就可能会转化为脂肪堆积在体内，长期下来会有发胖的风险。