5kg哑铃能练肌肉吗5kg哑铃能不能练肌肉 我来答 1个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 潮孤阳0cb 2022-05-21 · TA获得超过2.2万个赞 知道大有可为答主 回答量:7.9万 采纳率:91% 帮助的人:1927万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、5kg哑铃能练肌肉。2、如果想通过5kg哑铃练出肌肉不是一件很容易的事情。这个过程需要很长的时间,并且需要很长的训练强度。使用5kg重量的哑铃练肌肉,训练的强度要比别人多两倍多,时间也要比拿稍微重点的哑铃练习时间多。锻炼时要遵循发力呼气,收力吸气的原则,尽量提高锻炼的效率。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2021-03-07 5kg哑铃能练肌肉吗? 2 2022-06-13 5kg哑铃能练肌肉吗 2022-06-20 5kg哑铃能练肌肉吗 5kg哑铃能不能练肌肉 2023-01-19 5kg哑铃能练肌肉吗 2022-08-25 5kg哑铃能练肌肉吗? 2022-12-15 哑铃多少斤才适合练肌肉 2019-12-14 一对20Kg的哑铃对初学者来说能锻炼出肌肉吗 1 2017-11-25 哑铃肌肉练习一般多重,多少组合适,本人刚开始练,新手 38 为你推荐: