Question

失眠多梦是什么原因

Answer 1

其实失眠多梦有两个理论，对于学中医的专家来说，他们认为是分两方面，一个是与心和肝这两个脏器有关。

首先是心火旺，肝火旺，会出现失眠多梦，往往这部分人群会表现为会做噩梦，然后脾气会很急，一晚上什么做被追杀、逃亡、跳楼这种很惊险刺激的一些梦。

另外一个中医理论认为是肝血虚和气血虚的一个问题，这部分人群他的失眠多梦，做一些梦的同时会表现为头晕、记忆力减退、肢体麻木，这些就是往往不像肝火旺的人群他会出现做噩梦，做一些稀奇古怪的梦，然后同时又伴随有记忆力的减退和肢体麻木。

而对西医来说，西医的理论认为失眠多梦其实是植物神经功能紊乱的一种表现。
因为人体有一个自主神经系统，也称之为植物神经系统，它不受人体主观的一些意识的调控，出现神经功能紊乱的时候，病人也会出现睡眠质量的减低，出现失眠多梦的一些表现。
想要改善失眠多梦用饮食调养方法即可：以清淡饮食为主，要有好的饮食习惯，饮食习惯会改变睡眠的质量。适当吃一些温阳补肾的食品，如羊肉，猪肚，韭菜，茴香等来补虚。也可选用一些补气安神的食品，如豆类，猪心，牛奶，小米，大米等。还有红枣桂圆也是不错的选择哦！睡觉前吃些橙子，苹果，香蕉，橘子有助于缓解疲劳，促进睡眠。忌喝咖啡，浓茶。尤其是在睡前！也尽量不吃生冷油腻，寒性食物。推荐几道：荔枝莲药粥，芹菜苹果汁，香蕉菠萝汁，莲子百合煲瘦肉。

Answer 2

眠、多梦主要是由于深睡眠时相缩短，浅睡眠时间延长，而表现出来的睡眠质量变差，其临床原因有以下几种：
1、不规律的作息习惯，或心理压力过大、焦虑、抑郁。
2、睡眠环境改变，睡眠环境不好、环境嘈杂、光线强烈，睡眠环境温湿度改变等都会导致失眠、多梦。
3、器质性病变，如甲状腺功能亢进、颅内占位性病变，以及肿瘤等会影响睡眠中枢，患者会出现失眠、多梦的现象，更年期神经衰弱或植物神经功能紊乱导致的失眠、多梦。
4、失眠、多梦可能是疾病的前兆，如帕金森病。
仅供参考。

Answer 3

失眠多梦是什么原因？失眠多梦原因是生理的原因，心理的因素，外界的睡眠环境的变化，或者是患者的不良生活习惯等。
失眠多梦的原因有很多种，比如患者有饥饿、白天很疲劳，或者同时合并躯体的疾病，比如有头疼、有哮喘、有关节炎、关节疼痛或者有溃疡病、胃里不舒服，或者有的患者可能会有心脏的情况，比如心绞痛、心律失常，都可能会导致失眠。
一、对老年人来讲，随着年龄的上升，就会容易睡眠减少。
二、患者平常在日常的生活工作当中，或者学习当中各种的紧张因素、压力、冲突，可能会导致患者出现焦虑、抑郁，平常容易紧张或者情绪波动，比如愤怒、激动或者白天想事比较多，有可能导致患者晚上失眠多梦，这可能是导致患者偶尔失眠多梦的一个最常见的原因。
三、患者突然换了一个居住的环境，比如到外地去出差，或者睡眠的环境改变了，有的患者就会入睡困难，或者睡觉的时候容易多梦。就是不良的生活习惯，比如睡前吃得过多或者是饥饿，或者临睡前做剧烈的活动，或者平常作息不规律，会熬夜，可能都会影响到患者的睡眠，白天的不良的刺激，比如过度劳累，临睡前思考问题过多，或者是白天想不愉快的事情，都可能会导致患者夜间会出现失眠多梦的情况。