吃什么药可以长高身体

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西贝amber
2019-03-15 · 关注我教你十八般武艺样样精通
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西贝amber
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想要拥有迷人的身高我来告诉你

仲_1987
2015-11-13 · TA获得超过143个赞
知道答主
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如果想长高的话,吃安高乐吧,这个效果比较显著,本人就吃这个的,现在都半年了,身高从一米六多到现在的一米七了。
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微克的小屋
推荐于2017-11-21 · 分享收录的知识,希望能帮助大家
微克的小屋
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朋友,不要相信药物,当今世界没有真正增高的药。除了吃好外,要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。

体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。
1.
追答
长高的方法:
1、吃(不是增高药)
吃好:营养均衡,特别补充某些营养。
千万别偏食,更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,另外记得多晒太阳,钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果,补维生素,很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素,是人体生长发育所必不可少的”。
少吃:忌零食。
少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快,积极乐观,特别是不要因为身高而自卑,或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂肌肉,而是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高。
其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持才有效果。
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ko...0@163.com
2014-07-22
知道答主
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市场应该很多假冒的,楼主不要轻易相信!最好的方法就是每天跑步打球锻炼,另外还可以服用些安高乐补钙,坚持下去一定会有成效的,祝你能够再长高,采纳吧!
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打哇色
2015-09-09 · 超过37用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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您好,要想让孩子健康成长,每日的饮食很重要,牛奶基本不能断,而且要逐渐加量,每日保持良好的睡眠和适当的运动,多吃点高蛋白的食物,特别是牛肉,虾,还有水果中的王者榴莲,长高不是靠药的,决定因素是先天的遗传和后天的营养摄入均衡。
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