Question

宿舍应该几点熄灯？

Answer 1

  “灯光会抑制我体内褪黑色素的分泌，分泌少了，我的免疫力就下降了，患癌几率就增大了，而深夜十一点呢，是褪黑色素分泌最旺盛的时候，所以我十点半必须睡觉”

  《二十不惑》中梁爽在寝室要求十点半关灯，并且说明了晚睡的危害，三个室友也是敢怒不敢言，对于这一幕，评论区也是一阵喧哗。

  舍友关系自古以来就是一个大难题，例如一个宿舍四个人共有六个群，各个小团体之类的。

  大学舍友是要共度三年，四年，甚至五年的，而且大部分时间都是在宿舍和舍友一起度过的，所以宿舍关系和谐大学生活会快乐很多。

  我们宿舍每天都是很晚关灯，大一的时候学校统一关灯，即便是这样，关灯之后，打游戏的嘶吼声，各种剧情的引起的抑或激动兴奋，抑或伤心抽泣，抑或破口大骂渣男渣女的声音丝毫停不下来，想睡的时候带上耳塞都丝毫没有作用，所以我晚上睡觉的时候都会戴着耳机，音乐声开到很大睡觉，以至于现在听觉真的很差。之后学校不再限制关灯时间后，宿舍更是灯火通明，有次出宿舍去厕所，发现只有我们宿舍在内的几个个别宿舍散发出幽光，而我们宿舍喧嚣声居首位。

  所以，我认为哪怕一个良好的作息时间很重要，规定的熄灯时间也很重要，但同时熄灯后自觉地戴上耳机，放轻声音，不影响他人是最要的。毕竟在成为舍友之前，学校并没有统计我们的个人习惯，作息习惯，所以我们每个人都是不同的。缘分让我们相遇，互相理解，互相珍惜。

  相较而言，我们斜对面的宿舍就很让我羡慕，她们宿舍是长期混年级的寝室，但是宿舍关系处的分外的好，学姐手把手带着新学妹融入大学生活，她们在中午吃过饭后就自觉静音了，晚上十点半熄灯也自觉静音。即便她们年纪不同，专业不同，但大家都在互相体谅。这样的生活应该是大多数人羡慕的吧。