Question

总掉头发怎么办？

Answer 1

经常过量饮酒会让维生素的吸收不良，酒精将增加雌激素水平和降低体内锌的数量来影响头发成长，因而导致大量头发掉落。经常出现大量掉发可以用以下3点来改善：
1养成良好生活习惯：不要熬夜，睡觉的时间尽量在7个小时以上，熬夜有损我们的身体，导致身体各项机能变弱，逐渐开始出现大量掉发；
2补充铁质：出现大量掉发，一般是体内缺铁导致，补充铁质来改善掉发的问题，日常生活中能够食用含铁元素的食物对头发有很多好处，比如杂粮、海鲜、鸡蛋、鸡肉、香蕉、芹菜等；
3补充锌：头皮的油脂突然过多，可能是雄性激素太高而引起的，锌能够调节雄性激素，平常可以食用含锌食物对头发有很多好处，例如生蚝、牛肉、牡蛎、螃蟹等；还记得之前在我学习的那段时间，可能是因为休息时间不充足，导致我的毛发变细，出现斑秃，本身就没什么自信，加上掉发更糟糕了，试过很多方法，但没用。然后看到解决脱发的首姜源防脱生发液，坚持用了一段时间后，大量掉发的地方开始长出一些头发，现在头发长了好多出来，自卑感消失了，看起来状态比之前好了。这些话应该可以给你带来帮助。

追问

感谢你啊，百度上找到了。

Answer 2

治疗掉发得先了解引起掉发的原因，以下便是临床常见的几种类型：
1. 遗传因素：遗传性掉发又称雄性秃，来自家族遗传，与雄性荷尔蒙有关，间接影响毛囊合成蛋白质，使头发无法顺利生长，进而毛囊萎缩而引发掉发。
2. 产後掉发：产後妇女因体内雌激素快速下降，造成头皮毛囊代谢速率大增，同时进入毛发休止期，因而出现掉发，一般在产後约6～9个月後即可逐渐恢复正常。
3. 头皮发炎：当头皮受到黴菌或细菌感染而出现皮肤炎，也会造成大量掉发，症状严重不治疗，更可能变成永久性脱发。其中，脂漏性皮肤炎便是最常发生在头皮的发炎型 疾病，更是典型发炎引起掉发的病因。
4. 营养失调：蛋白质是头发组成的关键营养素之一，因此长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B或E等微量元素，可能影响头发品质造成掉发，如不少年轻女性就因不当节食减重，而出现大量掉发。
5. 不良作息：习惯长期熬夜或爱 抽 菸、喝酒都会影响毛发正常生长。建议不想大量掉发，最好养成规律良好的生活习惯。
6. 情绪压力：工作压力大、情绪起伏不定或长期处於紧张焦虑的情绪，都会影响正常生理运作，导致内分泌失调、荷尔蒙紊乱而出现掉发。此外突逢巨大事变、重病、大手术或长期服用某些药物等，也可能促使毛囊同时间进入休止期，造成短时间内大量掉发。（推荐阅读：你是「压力掉发」族群吗？3招保养头皮）
中医处理掉发，首先釐清病因
以临床常见的雄性秃来说，中医认为此类患者天生体质多属热性，若加上後天习惯不良如爱熬夜、嗜吃辛辣油腻食物、经常饮酒等，长期下来体内湿热蕴积，不但掉发，也会出现头皮油耗味、头皮泛红搔痒脱屑等表现，此时除了清热、利湿、凉血，也会同时卫教患者避免进补，以免补错上火反而加重掉发。
至於现代常见的压力性掉发，中医则认为多来自於过多压力或负面情绪造成肝气疏泄失常，气血循环不佳，进而发失所养容易脱落。针对此类患者，除了建议适时调整心情和生活步调，中医也会透过疏理肝气，使气行血行，改善局部气滞血瘀，使营养能够顺利送达毛发，助其生长。

Answer 3

中年危机，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！

Answer 4

你多大年龄呢老是掉头发会变秃头的