头发稀疏怎么办？
脂溢性脱发：男性可遵医嘱服用非那雄胺片治疗，女性可服用螺内酯片治疗。毛囊感染：涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物。精神压力过大、微量元素缺乏也会导致头发少，日常应保持良好的情绪，学会自我调节心情。
1补充碘质：碘质能刺激头发毛囊的生长，减少大量掉发，平时能够适当吃点富含碘元素的食物，例如海带、海菜、紫菜等；
2养成良好生活习惯：除了睡眠充足之外，每晚尽量在11点前睡觉，大量掉发是我们身体开始不健康的信号，要及时调整回正常的睡眠状态，早睡早起有助于头发的生长；
3缓解压力：学习工作要做到劳逸结合，放松心情和缓解压力，压力大是会容易导致掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快；很久之前我努力读书的那三个月里，或许是由于生活作息不规律，引起头上的头发细柔，变成秃顶，跟同龄朋友出去，明显显老，尝试过一些方法，头发没有长出来。随后发现能生发的首姜源生发液水，持续使用了几个月后，大量掉发的地方生出了一些头发，现在我的头发比之前密了很多，自信了很多，感觉年轻了很多岁！这些经验也许能帮到你。
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一、用梳子梳头
很多情况下，头发稀疏都和头部的血液循环不畅有关，所以想要改善这种状况，平时就要多用梳子梳头。不过在梳头的时候动作一定要轻柔，而且要选择木制的梳子，这样不会损伤头皮，也能够加快头部的血液循环，促进头发生长。
二、勤洗头
头发稀疏的人，那么应该要增加洗头的次数，要选择性质温和的洗发水，这样可以减少头皮屑和油脂的产生，保证头皮干净，毛孔不会被堵塞，头发自然能够更快的长出来。
三、经常按摩头皮
头皮的敏感神经到处都是，如果每天都能用手指指肚对头皮进行按摩，就能够加速头部的血液循环，不仅可以让头发根部得到滋养，帮助头发生长，而且全身也能放松。
四、改变不良的生活方式
有些人头发掉的很厉害，头顶变得稀疏，除了个体差异等一些可控的因素之外，最大的一个原因就是不良的生活方式。所以想要改善头发稀疏，就得改变不良的生活方式，不要总是紧绷着神经，要学会放松，还有就是不要经常熬夜，每天都要保证充足的睡眠。另外更不要酗酒、频繁的抽烟。
五、做全面检查，有病治病
在日常生活中，很多疾病都会导致掉发，造成头发稀疏，想要解决这个问题，就得好好治疗原发病才行。像是缺铁性贫血、甲状腺功能减退等疾病都会导致掉发，所以如果头发掉的厉害，并且感觉身体不适，就应该及时到医院进行详细的检查，发现了疾病之后及时治疗，掉发的情况自然也会改善。
头发稀疏常见于产后、过度节食、长期熬夜或者遗传相关。可以在医生的指导下，根据病因通过饮食调理、药物治疗以及人工植发等进行治疗。
1.头发稀疏首先要查找病因，如果是由于营养不良，可以在医生的指导下多补充一些维生素，多吃一些蔬菜水果，同时也可以吃点核桃、桂圆、黑芝麻、黑木耳以及枸杞等，可以补充身体所需要的营养物质，对于头发稀疏有一定的缓解作用。
2.如果是脂溢性脱发所引起的，可以在医生的指导下外用米诺地尔擦剂治疗。同时头发稀疏如果是由于雄激素异常所引起的，男性可以口服非那雄胺进行治疗，女性可以口服螺内酯进行治疗。如果是缺铁性贫血患者，也要同时口服富马酸亚铁颗粒等进行治疗。对于个别严重患者，也可以通过人工植发进行治疗。
平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，而且要保持心态平和，要戒烟戒酒，减少油性食物的摄入。
