Question

掉头发吃什么好？

Answer 1

掉头发。可以吃当归和黑芝麻。当归有很好的治疗头痛的作用。你掉头发可能是新陈代谢悯乱导致掉头发。而黑芝麻是有乌黑亮泽的效果。

Answer 2

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

Answer 3

掉头发要吃的食物，比如吃海带、木耳、黑芝麻、核桃、桑葚，这些都是具有补肾生发作用的。如果是油多，掉头发应该配合薏米、莲子、红小豆、白扁豆这些除湿的。如果是由于头发干、掉头发，一般要多吃一点，比如猪肝、动物的肝脏，还有胡萝卜、菠菜，这些能够有养血、补充维生素A等各种维生素的东西。蔬菜、水果要一直吃，要适当的补充蔬菜、水果，对生发很有好处。

Answer 4

掉头发应该多吃一些含铁比较高食物，像黄豆、黑豆、肉类、蛋类，还有一些虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，掉头发还可以多吃一些富含维生素A高食物，

Answer 5

看是什么原因掉的，如果不严重可以多吃黑芝麻。