Question

为什么没干体力活，但身体会觉得很累？

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Answer 1

什么都没做、没干体力活，是指这个人的行动。行动上，是什么都没做，但思维却在动，思维被过去和未来控制了。自己的注意力和精力都被大大的消耗了，因此，会觉得很疲惫。

每个人因惯性思维及模式而容易受制于“过去”情景事件中，影响了当下工作的状态。所以，一个人超越思维的第一步是放下“过去”。“过去”的情景或事件通过思维吸引或控制了人的注意力，让人忽视了最为宝贵的现在。

通常情况下，人们80-90%的思维不仅是重复的，而且是无用工，特别是“过去”最刺激人们的东西往往是最痛苦的事件，所以“过去”通过思维让人们生活在对“过去”情景或者事件的思维状态中，并让人们常常痛苦。我们经常会听到有人说这样一句话：想着就气，越想越气。其实，这就是思维的模式及惯性让人注意力和精力放在了“过去”的情景及事件中。大大的影响了每个人的工作效率和生活质量，从而也让人感觉到劳累。

有时候我们什么都没有做，却会感觉很累，出现这种问题，其实还是有很多种情况的，可能是因为，之前做过比较累的体力劳动，体力透支了，当时可能没有什么感觉，不过等休息一两天后，会感觉更累，这是身体放松，肌肉恢复的表现。 也可能最近烦心事挺多造成心里压力过大，或者经常从事脑力劳动的人，有时候会出现乏力的情况，这时候就需要好好休息休息，还有就是，出现疲累这个状况则是我们身体发出的信号，一般身体虚弱的人，会频繁出现乏力的情况，明明什么都没做，就是觉得累，经常犯困，没精打采的。

Answer 2

可能是没有得到一个很好的睡眠质量，也可能是在生活中出现了，心脾两虚可以喝一些中药，也可以在生活中经常锻炼，或者是经常的身心疲惫缺乏锻炼导致的。

Answer 3

可能是气血不足，可能是你非常的焦虑，也可能是你缺乏营养，也可能是你的身体代谢出现了问题。

Answer 4

可能是气虚，可能是气血不足，可能是免疫力降低，可能是感冒了，可能是肝脏出现了问题