Question

常吃桑葚对身体有什么好处吗？哪些人不适合吃桑葚呢？

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Answer 1

没有人可以绝对吃桑葚，但胃酸分泌过多、消化不良、腹泻、脾胃虚寒、糖尿病吃桑葚可能会加重不适症状，所以这些人最好少吃或不吃桑葚。

桑葚性寒，味甘，归心、肝、肾经。具有补益肝肾、生津润燥、养心益智、滋阴养血的功效，可缓解肝肾阴虚引起的疾病，如眩晕耳鸣、头发早白、心悸、失眠、口渴、内热消渴、便秘、关节不利等。桑葚营养丰富，还具有降血脂、降血压、避免动脉硬化、抗衰老、保肝等功效。

桑葚虽然有多种功效，但容易刺激胃壁，增加胃酸的分泌。因此，胃酸过多的人不适合吃桑葚；桑葚性寒、腹泻或脾胃虚寒、消化不良者吃桑葚可能加重原有症状，所以应尽量少吃或不吃桑葚；血糖在吃桑葚后会迅速升高，所以糖尿病患者最好不吃或少吃桑葚。其他健康人可以吃桑葚，但建议不要吃得太多。

桑葚主要用于调理肝肾经络，效果很好。它可以补充肾水，改善尿黄无感的现象。目前，经过我自己的实践，还没有遇到不适合的。

桑葚营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸和钙、磷、铁、铜、锌等，具有滋阴补血、生津润燥的功效，人们喜欢吃，但有些人不宜多吃。

儿童不宜吃得太多。桑葚中含有一种胰蛋白酶抑制剂，对胃肠功能不健全的儿童来说，吃多了会抑制消化酶的活性，阻碍蛋白质的消化和吸收，从而引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等疾病，还会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。更为严重的是，儿童暴饮暴食后，由于肠道内的胰蛋白酶活性受到抑制，不能发挥破坏肠道内产气荚膜毒素的作用，导致出血性肠炎、腹痛、腹泻、脱水等症状，有的甚至休克，危及生命，所以儿童不宜多吃桑葚。

Answer 2

常吃能增强人体免疫功能，降低胆固醇，低密度脂蛋白及动脉硬化指数，还能延缓衰老等作用。

Answer 3

营养价值高，桑葚当中有这我们人体所需很多的维生素，胡萝卜素和微量元素。而且桑葚吃起来不会觉得会腻，很受大众的喜爱。

Answer 4

多身体好