Question

称体重穿衣服还是脱了衣服标准?

Answer 1

穿衣服。称量体重无法做到绝对标准，只能说是尽量标准。称量体重时最好是穿着质地比较轻薄的衣服，这样称量出来的体重才最接近真实情况，还有就是体重随时都会有变化，早上起床后空腹测量体重最为标准。

体重是指人身体的重量，并不包含衣服和鞋子以及其他东西的重量，按道理来说，称量体重时应该减去衣服和鞋子以及其他东西的重量，这样才算是标准的体重，但是这样并不现实，不可能说为了称量体重将衣服鞋子全部脱光，因此称量体重时最好是穿着质地比较轻薄的衣服，这样称出来的体重才最接近自身的真实体重。

标准体重计算方法：

成人BMI法。

体重指数 =体重（公斤）除以身高（米）的平方kg/m2。

正常体重：18＜体重指数≤25。

超重：＜25体重指数≤30。

轻度肥胖：30＜体重指数≤35。

中度肥胖：35＜体重指数≤40。

重度肥胖：体重指数＞40。