Question

为什么每天走7至8公里一都瘦不下来

Answer 1

根据能量守恒定律，可能你吃的东西卡路里含量高，而你走七八公里消耗的卡路里不足以完全消耗吃的食物，所以多余的营养会积累在你的身体上，从而导致你瘦不下来。 要控制自己的饮食，少吃高热量的东西，比如肉、蛋白质脂肪含量太多的，多吃蔬菜水果，与适量运动结合。祝你早日瘦成一道闪电。