失眠会对身体有哪些危害?
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失眠对人体的危害有以下几点:
第一、长期失眠的患者容易出现心脑血管疾病,如心肌梗死、冠心病、脑梗死、糖尿病等。
第二、长期睡眠不足会导致人体机能下降,身体的代谢产物不能够排出体外,免疫力降低的同时容易患上各种疾病,如感冒、肺炎等,对健康不利。
第三、因为失眠导致第二天精神不佳,记忆力减退,不管是在工作上还是生活上,都会效率变低。人也会因此变得更加焦虑,容易发脾气。
第四、对于女性而言,长期失眠会影响褪黑素的分泌导致早衰,出现皱纹增加,面色蜡黄、皮肤粗糙、皮肤松弛等,各种黑眼圈、痘痘、肥胖、眼袋都会主动找上门。
第五、增高死亡几率,这是因为睡眠不足会影响到人体细胞的正常分裂,导致心脏病发生的几率增加,很有可能导致癌症。失眠对于人体健康来讲危害非常大,必须要引起重视。
第一、长期失眠的患者容易出现心脑血管疾病,如心肌梗死、冠心病、脑梗死、糖尿病等。
第二、长期睡眠不足会导致人体机能下降,身体的代谢产物不能够排出体外,免疫力降低的同时容易患上各种疾病,如感冒、肺炎等,对健康不利。
第三、因为失眠导致第二天精神不佳,记忆力减退,不管是在工作上还是生活上,都会效率变低。人也会因此变得更加焦虑,容易发脾气。
第四、对于女性而言,长期失眠会影响褪黑素的分泌导致早衰,出现皱纹增加,面色蜡黄、皮肤粗糙、皮肤松弛等,各种黑眼圈、痘痘、肥胖、眼袋都会主动找上门。
第五、增高死亡几率,这是因为睡眠不足会影响到人体细胞的正常分裂,导致心脏病发生的几率增加,很有可能导致癌症。失眠对于人体健康来讲危害非常大,必须要引起重视。
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