Question

人为什么会心情不好

Answer 1

第一，就是生活单调。有些人每天的日程表一成不变，也就是一日三餐，上班，工作，学习，下班，家务，劳动，睡眠，周而复始，天天如此，月月如此，生活变的比较刻板，单调，枯燥，就谈不上什么乐趣，度过一生，庸庸碌碌。

第二，就是生活事件。所谓的生活事件就是普通人所说的受到刺激，刺激有轻有重，有长有短，而且个人的反应也不相同，有些人受到刺激以后紧张，焦虑，郁郁寡欢，惶惶不可终日；有的人悲观失望，度日如年，觉得人世间一片黑暗，毫无乐趣可言；有的人则愤愤不平，怨天尤人，甚至想采取措施来报复或者是泄愤；还有的人与周围的人；包括家庭成员闹矛盾，因而苦恼，烦闷，极不舒畅；倘若是遭遇亲人患病或者死亡，自己患病或者受伤的情况更会出现悲伤不安，一些心理的波动。

第三，就是抑郁状态。有的人情绪抑郁，消极，悲观，绝望，对任何事情没有兴趣，整天的愁眉苦脸，沉默寡言，这就是一种心理疾病，需要心理的治疗；还有一些焦虑反应，生活事件引起的焦虑反应，每想起那件事就焦虑不安，苦恼，紧张。

Answer 2

有可能遇到了压力和烦恼的事情了吧。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

Answer 3

每个人不会永远什么都顺心，什么时候都高兴，所以人都会有心情不好的时候，那么那些原因会导致我们心情不好呢？
步骤/方法：
1 第一季节变化。人的身体跟大自然的变化一样都是有一定的规律的，一换季人的身体各个方面来不及适应就很容易出现情绪障碍，所以一般人在换机的时候更容易出现心情不好。
2 第二懒惰不爱动。有的人老是爱赖在沙发或者床上躺着看电视，不愿意动动，越不动越懒得动，形成恶性循环，导致自己经常的郁闷，心情不好。
3 第三太常逛朋友的网络分享。没事就逛逛朋友的空间、社区啊什么的，看着别人过的比自己好，自己哪哪都不如意，心情也就会莫名的沮丧了。
注意事项
每个人都可以有不高兴的时候，但是我们不能对生活失去信心，要对生活充满希望，这样不好的情绪才会远离我们。

Answer 4

人的心情不好，是因为人或事情，或环境的发展，不符合自己的心意，没有达到自己心愿中的目标，形成心理上的焦虑，担忧，恐惧，紧张，气愤等负面情绪，这些就会人心情不好。

Answer 5

心情不好，有主要以下几点原因：
1、工作压力大 2、过度依赖网络 3、情感受挫和婚姻变故 4、社会适应能力差 5、喜欢急功近利 6、物质生活落后。