Question

如何吃鸡蛋最健康？

Answer 1

鸡蛋最健康的吃法绝对不是油煎，油炸，而是最原始的味道，也就是开水煮鸡蛋。

鸡蛋是人体蛋白质的来源之一，除了给人体补充蛋白质外。它还可以提供给我们体内所需要的氨基酸成分。

所以吃鸡蛋最健康的量是每天1个，最健康的烹饪方式是开水煮鸡蛋。

Answer 2

1、水煮鸡蛋
　　用水煮鸡蛋的方法来制作是最健康的吃法之一，里面所含有的蛋白质以及维生素是可以被更好保留的，也可以让身体很好的吸收，要注意慢慢的咀嚼，这样才不会影响到消化速度，制作起来又非常方便。
　　2、鸡蛋羹
　　想要更有营养的吃鸡蛋，那么就可以吃一下鸡蛋羹，对于做完手术以后正在恢复的患者，身体虚弱的人以及老年人来说吃鸡蛋羹是最要好的，能够补充身体所需要的营养物质，鸡蛋羹本身并没有太浓的味道，可以根据自己的喜好来添加一些配料或者是调味料，这样才可以让鸡蛋羹的味道变得更好。
　　3、酒酿鸡蛋
　　酒酿鸡蛋里面的氨基酸，维生素含量非常丰富，可以让血液循环的速度变得更快，达到养血活气作用，它里面含有天然激素物质，能够让女性的胸部变得更丰满，还可以让血液循环的速度变得更快，早上吃一些酒酿鸡蛋就非常好。
　　4、西红柿炒鸡蛋
　　西红柿炒鸡蛋也是很多人非常喜欢吃的一些，这种制作方法营养非常丰富，但它里面的维生素c并不充足，在制作鸡蛋的时候可以和西红柿搭配在一起吃，能够补充鸡蛋里面不足的营养，是一种非常好的搭配方式，而且在制作过程中，能够让脂溶性抗氧化剂释放出来，让营养物质变得更好。

Answer 3

1、鸡蛋忌糖精——同食中毒,多食死亡 2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋 3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛 4、土豆忌香蕉——同食生雀斑 5、牛肉忌红糖——同食胀死人 6、黄鳝忌狗肉——同食伤肝 7、芹菜忌兔肉——同食脱头发 8、狗肉忌绿豆——同食伤元气 9、螃蟹忌柿子——同食腹泻,多食死亡 10、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏 11、黄瓜忌生花生米——同食伤脾 12、甲鱼忌苋菜——同食中毒 13、皮蛋忌红糖——同食呕吐 14、人参忌萝卜——同食伤元气 15、白酒忌柿子——同食心闷,多食亡 16、豆腐忌菠菜——同食生结石 17、鸡肉忌菊花——多食死亡 18、鲤鱼忌甘草——同食死亡 19、羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍 20、栗子忌牛肉——同食麻木 21、鸭肉忌梅子——多食发老病 22、山芋忌白酒——同食生胃病 23、梨子忌开水——同食泄泻 24、蛇肉忌萝卜——同食则亡 25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛 26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水 27、海带忌洋葱——多食便秘 28、西药片忌酒——同食胃穿孔 29、猪肉忌麻花（植物）——同食亡 30、雀肉忌香蕉——多食过敏 九、孕妇忌吃的食物 1、多吃羊肝——有损胎气 2、多吃羊肉——生孩多病 3、多吃鸭肉——生孩多疮 4、多吃雀肉——孩生雀斑 5、多吃螃蟹——极易流产 6、多吃黄鳝——生孩哑巴 7、如吃酒类——生孩弱智 8、如吃香烟——生孩痴呆 9、如吃驴肉——生孩难产 十、不宜吃的食物 1、发芽、发青的土豆有毒,不能吃. 2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒,不能吃. 3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒,吃不得. 4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒,吃不得. 5、嫩炒猪肝,含有毒素,不宜吃. 6、皮蛋、爆米花含铅特别多,儿童不宜吃. 7、烤焦的食物不能吃,吃后易患癌. 8、烂姜有极毒,能坏死肝细胞,切不可吃. 9、生豆油含有苯,会破坏造血系统,不可吃. 10、久煮的水含有亚硝酸盐,吃则易生癌. 11、太烫食物不能吃,易烫伤消化道引起癌变. 12、未熟透的豆浆不能吃,吃易中毒. 13、腌制的食物含有致癌物质,不宜多吃. 14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物,不宜多吃. 15、柿子空服易患胃内柿结石,千万不要吃. 16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃