Question

4岁的孩子身高不足1米，这是正常现象吗？

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Answer 1

问题：4岁的孩子身高不足一米，这是正常现象吗？

回答：4岁的孩子身高不足一米，属于正常现象，因为每个孩子都有个体差异。四岁的男孩标准身高是105.4厘米，四岁女孩的标准身高104.4厘米。一般来说孩子的身高，与孩子日常的营养、睡眠、运动以及父母的遗传基因都有关系。

孩子的身高与日常营养有关。孩子长个子，首先要多补充优质蛋白质，如果孩子身材比较矮小，这种情况下更要加强营养。我们日常生活中有哪些食物富含优质蛋白呢？比如鱼，虾，蛋，奶等食物里都含有优质蛋白质，可以给孩子充足的营养成分，家长要及时给孩子多加补充，对于孩子长个子会有明显的帮助。

除了食用蛋白质含量丰富的食物，还需要吃一些富含维D的食物，因为维生素D能帮助钙吸收。在蛋黄、动物肝脏、三文鱼以及鱼肝油和海鱼中，都有丰富的维生素D。

生长过程中必须消耗大量的能量，而我们日常的能量需要足够的碳水化合物摄入，面条，大米，小米，馒头等主食都含有充足的碳水化合物。

另外，钙和磷，铁和锌等也是生长发育必不可少的营养物质，黑芝麻，奶类或奶制品，核桃，杏仁以及松子里面富含钙和磷，动物肝脏，豆类或豆制品，动物血液以及海鲜类食物含有丰富的铁和锌。

处于生长发育期的孩子，每天还要保证充足的睡眠，因为控制孩子身高的生长素主要在夜间分泌，因此，孩子应确保充足的睡眠，每晚要保证9至10个小时的睡眠时间，最好在十点前能入睡。

孩子的身高与运动有关系，适当的体育锻炼能促进长高，体育锻炼可以促进生长激素的分泌，加强骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。

身高与遗传因素也是有关系的，如父母都比较高，孩子的身高一般会遗传到80%左右。如果父母都比较矮，则一定要高度重视孩子的身高。

Answer 2

4岁孩子身高100不算矮，但一般属于正常范围。平时要给宝宝提供良好的睡眠环境，每天睡眠8小时，避免噪音，避免房间过冷或过热。婴儿应该每餐营养均衡。可以给宝宝多吃富含钙的食物，如鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜等。平时也要带宝宝出去运动，这样宝宝每天都会觉得很开心。多晒太阳，多跑步，跳绳，打篮球，游泳，单杠，会刺激你的身高发育。

Answer 3

这种现象是比较正常的,可能是由于父母的个子都比较高，所以有一定的遗传因素影响,还有就是孩子的营养充足.

Answer 4

这个身高是属于正常身高，如果发现小孩身高低于同龄小孩，可以补充一些高蛋白的物质。