Question

经常吃保健品，对身体真的有好处吗？

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Answer 1

引言：保健品对需要的人有好处，但对不需要的人就是身体的一种负担。是药三分毒，保健品也一样的，建议虚则补，不虚则不补，特别是长期使用。

一、经常吃保健品，对身体真的有好处吗？

建议是在原则上不要过多的服用保健品的，因为很多保健品也是含有药物成分，长期使用以后会在体内产生蓄积，也会引起毒性反应，有些保健品还会影响自身免疫功能，造成机体的免疫功能失调，比如一些维生素和微量元素之类，还有一些补阴或补阳作用的保健品，长期服用会造成人体阴阳失衡的一种状况，从而会引起消化不良等胃肠功能的障碍。

二、适量服用保健品对身体有好处

平时在使用保健品时适量服用对身体还是有好处的保健品还是有一定功效，但是应该使用有保证的保健品，不能使用市场上盗版的保健品，在使用保健品前应该注意审查，保证药物的安全和疗效，而且注意保健品主要的保养功能对疾病的根治是不能起到决定性作用的，具体保养作用要看保健品的种类，一般是可以提高和调节免疫功能，正品保健品一般副作用比较小，不过身体健康就没有必要吃保健品的。

三、保健品适用人群

保健品食品主要适用于一些特定人群并不是说每种人群都可以食用，主要是调节人体的机能，增强人体的免疫力，不可以治疗疾病为目的的一种食品，最常见的保健品就是深海鱼油和软磷脂，对于中老年的高血压，糖尿病以及心脑血管疾病有一定保健作用，对女性常用的天然维生素C和维生素，E可以延缓皮肤衰老，增强抵抗力，美白皮肤。虽然吃保健品对身体健康有一定帮助，但是注意一定不可以吃太多。

Answer 2

对身体没有好处，因为这不利于我们的身体健康，也不利于我们的身体发育，而且也会降低我们的抵抗力，并且也会降低我们的免疫力，所以我们一定要少吃保健品。

Answer 3

没有好处。保健品也是一种药物，经常吃保健品，会导致中毒，也会有很多副作用。

Answer 4

是的，对身体有很大的好处，会让一个人的身体变得特别健康。也会让一个人的精神状态变得特别好。

Answer 5

当然没有。保健品也是一种药物，是药三分毒，经常吃的话，会导致中毒，会有很多副作用。