Question

什么的记忆力？

Answer 1

记忆力就是人记住曾经发生的事情或者事物的能力。记忆力是人对过去的感受、经验和发生的事情感知能力的总和。从生理学角度来讲人大概在20岁左右的时候脑容量达到高峰，那时也是人记忆力最好的时候。随着人年龄的增长，身体各个器官都开始老化衰退，记忆力也会随之逐渐衰退，这是正常生理现象。
老年人如果发生逐渐进展、缓慢发展的记忆力衰退还是要有所注意的，要注意是否患了认知障碍性疾病，比如退行性疾病或是感染以及脑血管疾病引起的痴呆问题，所以记忆力很值得关注。
很多老年人可能都会因为发现自己记忆力逐渐有下降而非常担心，担心自己得老年痴呆症。实际上绝大部分老年人记忆力下降都是正常、良性的过程，和年龄与老化相关。老年人记忆力下降人群里最终发展成为痴呆这种疾病的只占很少一部分，所以老人不用过度担心。
心理学家经过研究发现，记忆有下面三大特点。
第一个特点是，大脑比较擅长图像记忆。也就是说，当你把每个东西都想象成一个生动的画面时，会更容易被记住。打个比方，你要去超市买水果刀、香蕉和牛奶，担心去到超市又忘了。除了把它记在采购清单上，你还可以想象这样一幅画面，一只巨大的香蕉手持菜刀，追赶一头奶牛。嗳，脑海中只要浮现这样一幅画面，你肯定能够想起来要买什么。而且，有研究指出，联想的画面越是疯狂古怪，越不容易忘记。
第二个特点是，大脑喜欢把东西串联在一起，也就是建立起逻辑关系。比如有三张识字卡，上面分别是鸽子、鞋子、杯子。要一次记住这三张卡片，你会怎么记？这三个单词之间没有任何逻辑关系，强行硬记也可以，但比较费力，而且容易转眼就忘。这时，你可以建立起三者之间的逻辑关系。比如，鸽子穿上鞋子，去杯子里找水喝。连成一句有逻辑的话之后，就能记得更快更牢。
第三个特点是，大脑比较容易记住前后有顺序的事情。当我们把一些本来没什么关联的东西，想象成一个有画面、有剧情、有前后顺序的故事时，也就等于这些鸽子、鞋子、杯子能够手牵手走进我们的记忆宫殿里面了。