Question

我家孩子喜欢睡懒觉，现在每天上学都不想起床怎么办？

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Answer 1

孩子卧床不肯起床，我们不用骂孩子，以免引起孩子的对抗，更难解决孩子的卧床综合症。 我们需要根据孩子的具体情况，找到合适的方法，帮助孩子克服卧床的习惯。 这是我们应该做的。如果我的孩子不想每天起床上学怎么办？

首先，晚上尽量早睡。 学龄儿童通常有 10 小时的睡眠时间。 进入小学后，睡眠时间会逐渐减少。 只有晚上早点睡觉，才能保证孩子有足够的睡眠，早上醒来，愿意起床。 有的孩子晚上睡不着，可以吃点莲藕或喝牛奶，促进孩子睡眠。 关掉孩子卧室和客厅的灯，给孩子营造一个昏昏欲睡的气氛。

其次，与您的孩子一起制作每日例行图表。 问问你的孩子他什么时候起床，这样他就不会迟到。 而不是父母的规定。 因为他们自己做，他们更喜欢执行它。 再次为孩子设置闹钟。 孩子起不来的时候，可以问孩子，几点了？ 看看我们现在应该怎么做？ 我怎么能不迟到？ 让孩子自己思考比我们命令他更好。

再次，使用幽默的方法。 让孩子起床对许多人来说可能是一件痛苦的事。 我们不需要太认真，我们可以很容易地对我们的孩子使用幽默的方法。  “我是魔法师，我要开始对你施魔法了！起来，小宝贝！” 这么说来，孩子醒来不开心吗？ 你也可以拥抱你的孩子，让他感到被爱。

最后，让孩子们演奏轻松优美的音乐。 音乐可以帮助孩子从睡眠状态慢慢醒来，心情也很愉快，不会让孩子感到很反感和痛苦。 你不需要一遍又一遍地给你妈妈打电话。轻轻醒来，你可以坐在孩子的床边，给他一个抚摸，让孩子感觉到你坐在他身边，然后轻轻的叫她：宝贝，我们该起床了，看看他的 作为回应，大多数孩子都会睁开眼睛。 这时候，你给她一个浅浅的微笑，正是唤醒她的最佳时机。

Answer 2

让孩子养成早睡早起的好习惯。每天晚上按时督促孩子上床睡觉，早上早点叫醒孩子。坚持下去就可以改变孩子的生物钟，孩子就能按时起床了。

Answer 3

可以给孩子养成良好的作息习惯，让孩子每天保持足够的运动量，只有身体疲惫了，才能睡得早睡得香，才可以起得早。

Answer 4

不想起床就要让他起床，让他养成良好的作息习惯。