Question

谈谈“恐惧”

Answer 1

你有时会感到害怕吗？还记得小时候，几乎每个人都害怕过黑暗、陌生人，还有小动物。

可渐渐地，我们学会了战胜这些恐惧，但同时，我们又有了一些新的恐惧。

恐惧，是指当我们面对现实的、或者理想中的危险，以及自己厌恶的事物时，产生的一种惊慌与紧急的状态。

恐惧的时候，我们会不由自主地出现心跳加速、血压升高、呼吸急促、出汗、颤抖、眩晕、脸红等身体反应，感觉很难受。

其实，每一种情绪都有它的作用。心理学家说，恐惧是我们出生后产生的第一种情绪，它能够保护我们远离危险，更有可能存活下来。

恐惧是多种多样的，有的人害怕某种动物如老鼠、蜘蛛、狗、鸟等，有的人怕高处、雷电、火，有的人害怕乘电梯、过随道、过桥、穿过大广场，有的人害怕乘飞机、汽车，有的人害怕封闭的空间。

更多的时候，我们会有社会交往方面的恐惧，如害怕批评、害怕遭到拒绝、害怕父母、老师等权威人物。

其实，大多时候，恐惧是我们自己想象出来的，并不是实际上存在的危险。

所以，我们要学会对自己的恐惧负责，因为是我们臆造了它，我们也就能学会战胜它。

大多数人觉得恐惧，意味着无能和懦弱，因此，费尽心机地在其他人面前掩饰恐惧。

但掩饰往往使情况变得更糟糕。