Question

突发性耳鸣日常如何预防？

Answer 1

如何预防突发性耳聋，这里总结了几点：
1慎用药物，是药三分毒
很多人经常会因为一些小病自己买药吃不去看医生，往往就是不当服用药物之后引起耳鸣、耳聋的，这些药物多见的就是阿司匹林类，某些抗生素，包括庆大霉素、链霉素等，这些药物在服用之后危害是很大的，有的时候就会引起身体患上突发性耳聋。
2张弛有度，防止过劳
当下快节奏的生活，超负荷的工作、学习难免使人的机体出现不良状况，为防止因长期处于紧张状态中，而一觉醒来突然听不到声音的发生，人们要有意识地调整生活的节奏，学会忙里偷闲，让生活的脚步放慢下来，让紧绷的神经放松下来。心情舒畅时，机体的免疫功能会提高，进而阻挡“外力”的进攻，防止突发性耳聋的发生。
3稳定情绪，无狂喜暴怒
众所周知，情绪激动时可导致体内肾上腺素分泌增加、体液调节失衡，造成内耳血流受阻、血循环障碍，发生突发性耳聋。
4饮食健康，预防疾病
耳朵保健通常都是依靠饮食的，为了有效的预防这个疾病，大家在日常饮食上应该做到的就是饮食清淡、营养均衡，目的就是帮助身体减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，因为这些疾病发病之后会增加患上突发性耳聋这个疾病的可能性。
5养成良好的生活习惯
对于预防突发性耳聋上还应该做到的就是养成良好的生活习惯，因为一些不良习惯对耳朵有很大影响，这些不良习惯包括不良的生活习惯、劳累、通宵熬夜、紧张、吸烟、喝酒等，这些会影响内耳血液供应而出现功能障碍等，进而就会导致患上突发性耳聋这个疾病，因此，养成良好的生活习惯很重要。
6警惕耳鸣
人耳出现耳鸣如蝉鸣、“嗡嗡”声时，可能是突发性耳聋的先兆，此时，应及早到专科医院就医，以避免突发性耳聋的发生。亦可每日做上提耳尖、下拉耳垂、中摩耳廓的自我治疗，每次每部位各做1分钟;也可双手对掌搓热后，捂住耳朵轻叩10下，每日做3次。