Question

形意拳五个基本动作

18

Answer 1

五行拳练功法

(一)劈拳是导引方法，动作是前挤后掣上拥下压的正立圆形，要注意一气的起落。

(二)崩拳是催进方法，动作是前出后入，钻翻的循环圆形，要注意一气的出入。

(三)钻拳是潮济滋润方法，动作是曲中求直，先高后低的小立圆形，要注意一气的上下。

(四)炮拳是排挤方法，动作是左右顾打的斜立圆形，要注意一气的开合。

(五)横拳是辗转方法，动作是左右滚转的圆形，要注意一气的团聚。

五行拳是形意拳中的五个大纲。是以性能和作用取意的，而不是象形以练习的。所有五行拳的形，是根据人体生理自然，配合人体内脏各部机能，互相制约，互相促进，而不可须臾失调的形体运动，使人体内部各脏的机能，在不断的运动中，阴阳得以相对平衡，即动态平衡，身体就会健康，技艺也能达到上乘。