吃什么水果对消痘痘最好

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菲菲1718
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吃什么水果对消痘痘最好

  吃什么水果对消痘痘最好,脸上长痘痘大多数的原因是因为毒素累积堵塞毛孔,祛痘不光靠外部的调养,也可以通过吃水果达到祛痘的效果。接下来就为大家介绍吃什么水果对消痘痘最好。

  吃什么水果对消痘痘最好1

   1、梨

  梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果。

   2、苹果

  苹果中含有丰富的果酸,因为果酸中含有有机氢氧基酸,这种物质能够有效的去除皮肤过度角化的角质层,帮助皮肤去除受损的表皮层,从而刺激新的细胞生长,因此脸上长痘痘吃苹果好。

   3、葡萄

  葡萄就是其中的一种美容水果之一,它里面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延缓衰老的现象,另外葡萄果肉可深层滋润,促进皮肤细胞的新生,使皮肤滋润保湿,有效抑制痘痘的滋生。

   4、柠檬

  柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料,具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。

   5、木瓜

  木瓜中含有的木瓜酵素,能够促进皮肤的新陈代谢以及将体内的多余的毒素排出体外。木瓜酵素,其分子量极小,能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

  吃什么水果对消痘痘最好2

   1、梨:

  如果说脸上经常长痘的话,可以多吃一些梨,因为梨当中还有大量的水分,与此同时还含有苹果,酸,维生素,柠檬酸等营养元素,经常吃梨的话可以润肠通便排毒驱动,其实之所以脸上会出现大量的青春痘,还是因为身体的排毒并不算特别的好,又或者是缺乏水分。

  冬天的时候吃梨的话确实有些凉,所以说可以将梨和冰糖以及营养搭配在一起,每天吃上一小碗,既可以清肺润肺,与此同时还能够排毒养颜清热去火,可以说能够很好的缓解脸上的青春痘问题。

   2、葡萄:

  平常可以适当地多吃一些葡萄,因为葡萄和梨一样其中都含有非常丰富的柠檬酸,以及对人体健康有益的矿物质,经常吃一点葡萄的话,可以非常有效的帮助人体排毒,与此同时也能够让皮肤变得更加的白皙光滑,而且葡萄当中的有益成分还可以起到抗衰老的作用。

   3、西红柿:

  严格意义上来说,西红柿既可以当做水果又可以当成蔬菜,也可以说是餐桌上经常见的蔬菜之一,但是如果平常多生吃一些西红柿的话,对人体健康非常的有益。

  西红柿当中含有大量的.维生素C以及番茄红素,而这些物质对美白肌肤都有着非常好的帮助,与此同时还能够帮助肌肤祛痘。

   4、柠檬:

  虽然说柠檬非常的酸,但是其中含有的柠檬酸,苹果酸以及维生素C都非常的高,能够很有效地缓解青春期长痘的情况,而且柠檬当中的物质还可以帮助皮肤排毒,抑制黑色素的出现,有着很好的美白效果。

  每天取两片新鲜的柠檬泡水喝鸡可以增加饮水量,与此同时与身体健康也非常的有益,如果觉得太酸的话,可以适当地加点蜂蜜。有一点需要注意,有胃酸反流等情况的人最好不要喝柠檬水,因为会导致情况加重。

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