流产后吃什么好呢
流产后吃什么好呢
流产后吃什么好呢，女性流产后，身心都受到创伤，身体虚弱，需要多方的调理才能复原，饮食更加不能疏忽，及时补充营养非常重要，下面为你整理了流产后吃什么好呢，希望对你有所帮助。
流产后吃什么好呢1
人流后的饮食调养分两个阶段：
第一个阶段：恶露不干净时不可大补。人流后头几天还在流血时，千万不要用当归、阿胶等药材过多进补，这样会导致出血量的加大，子宫恢复的延迟。此时应通过猪肝、猪瘦肉、鱼、鸡、牛奶、大豆制品、猪血、鸭血及新鲜果蔬等食物来补充蛋白质与铁。
第二个阶段：出血停止后需进补，补气、补血很重要。排血干净后进补首先要保证优质蛋白的.供给。其次，可吃当归、益母草、桃仁、大枣、阿胶、熟地、枸杞、党参、北芪等来补益气血收敛止血。
上面说的都是流产应该吃的，那流产后不能吃什么呢？
1、不能吃生冷油腻的食物。
2、不要吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜、芥末、花椒、肉桂等刺激性的食品，以免刺激器官充血，增加月经量。
3、不吃橘子、山楂、苦瓜、萝卜等活血、寒凉和理气的食物。
4、不要吃过咸的食物，以免增加心脏负担，造成浮肿等现象。
5、千万不能吃寒冷食物。螃蟹、田螺、绿豆要忌口，绿茶不能喝太多。另外一些寒性水果如西瓜、香蕉、柿子及柚子要尽量少吃。还有一些寒凉性的蔬菜如苦瓜、苋菜要忌口，冰冻饮料更不能碰。
人流后的食疗有很多讲究，流产后妇女要想尽快恢复身体，就应该多多注意饮食。
流产后吃什么好呢2
自然流产后应该选择合适的饮食，食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。
不管是自然流产，还是人工流产，对于女性来说，都是在经历一次身体的伤害。在民间有“流产后等于是要坐小月子”的说法，更加证明流产后必须要好好调理，否则容易留下后遗症。自然流产后需要注重个人卫生。流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周，这个时候抵抗力较差，可能会发生感染等情况，因此需要格外注意个人卫生。要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要时常更换，两周内避免盆浴，勤换洗内裤，一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。
再次发生流产的概率随着既往流产次数的增加而增加。在既往没有活婴分娩的患者中，发生过两次自然流产后再次自然流产的风险约为35%。而当患者既往有一个活婴分娩，再次发生流产的风险直到三次自然流产后为32%左右。
最后，不知上文的内容是否已经帮助大家解开心中的疑问，各位女性朋友们如有其他疑问，可以继续浏览相关的文章，了解更多流产的相关信息。
