Question

父母们请细品，孩子睡不睡午觉，两者的差距有多大呢？

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Answer 1

父母们请细品，孩子睡不睡午觉，两者的差距有多大呢？

差别一、身体生长发育层面

常常午睡的孩子，大多数身体发育标准更强。由于孩子在所有发展的过程中发展，分泌激素多半都是在孩子，高质量睡眠状态下来实现的，因而这种充足睡眠的孩子身体发育标准，自然就相对而言更好了。但那些常常不睡午觉的孩子，很有可能就错过了这样一个不可多得的发展机遇。结果可想而知孩子身体偏矮或是孩子的身体免疫能力较弱。

差别二、注意力

有午睡偏好的孩子通常是在下午的时候精力都比较充沛，并且具有极高的精神实质，密集的水平。与此相反是指，一些从不午睡这个小孩子，她们不对，中午的休息日，因此，不论是在精力上，还是专注力上，通常栽着这样那样的一些问题。这些都是因为孩子的精力被广泛耗光，但在中午时未进行优良补充的缘故。

看到这个，有的家长就会比较心急，自已的孩子并没培养午睡的好习惯，一到中午也不入睡，又该怎么办呢？做为能从以下几方面协助孩子进行了调整。

1.不许孩子懒床

父母要以身作则，孩子在每一个早晨都别懒床，伴随着太阳的出升，孩子就该起床了。在这一点上，一定不能模棱两可。由于良好的作息习惯性便是在协助孩子产生自已的人体生物钟。

2.适度入睡

下午孩子睡觉时都是要有仪式感的，父母不盲目地哄孩子补睡，而是应该给孩子创造一个较为好的睡眠的生活环境，例如在该午睡的时间提早拉上窗帘，给孩子构建昏暗的睡眠质量标准，能够随着一些催眠的音乐，或者临睡前给孩子讲一个小故事，协助孩子舒缓心情，推动孩子平静下来，有益于孩子的午睡。

3.逐渐延长午睡时间。

忽然让孩子接纳午睡是不聪明的处理方式，我们应该由易到难提升孩子午睡的时间也，从孩子睡半小时到一个小时。自然记得午睡时间也不宜过多，不推荐午睡时间超出两小时。午睡时间太长，反倒也会增加孩子疲惫不堪的水平。

Answer 2

一般睡午觉的孩子永远都在上课的时候有精气神，而没有睡午觉的孩子在上课的时候容易分散注意力。但是他们的成绩单如果硬要划分，成绩好的孩子，不一定要午睡，但是午睡的孩子一定会学习进步比较快。

Answer 3

睡午觉的孩子精神更充沛，身体发育得也更好，而且专注力也更强，而不睡午觉的孩子，总是昏昏欲睡，身体发育也慢，也总是会分心。

Answer 4

可能在下午时的学习状态不一样，可能对于自我管理的能力会不一样。