Question

为什么喝冰的水就肚子疼呢？

Answer 1

1.对冰凉食物敏感：不同人对于冰的反应和耐受程度不同，如果一喝冰就不舒服，可能是身体消化道平滑肌对温度相对更敏感，吃下的冰冷饮食让胃肠道发生了痉挛。

2.水源不干净:如果不是身体敏感原因，那就要检查下是否与水源有关，水中若有细菌、寄生虫等，都可能导致腹痛、腹泻。

但虽说冰水不会伤害肠胃，与热水本质没有啥区别，但有部分人群还是不适合喝冰水的。

1.本身胃肠道不好的人群，比如患有肠易激综合征、肠胃消化功能不好、或者有胃肠疾病的人群。冰水会刺激胃部血管出现短暂性的收缩以及肠道痉挛，导致胃痛、腹泻等。

2.有偏头痛史的人群，这类人群在食用冰凉食物时，会使口腔黏膜受刺激，进而导致头部以及面部血管收缩，影响神经中枢，引发头痛。

3.剧烈运动后的人群，这类人经过运动后，胃肠的血管扩张，血液循环加快，此时喝冰水会刺激胃肠道血管、黏膜，使胃肠道血管、黏膜急剧收缩，导致胃肠道痉挛，从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。可即使喝冰水不会伤肠胃，但如果想要养护肠胃，建议还是喝温水，少喝冰水或热水，并且要“食饮有节”，吃喝需控制，不暴饮暴食。很多人起来之后喜欢喝冰水，殊不知，喝这样的水是很不科学的。

一直早晨起来之后直接喝冰水，很容易引起我们的肠胃血管收缩，进而就会影响我们的消化。严重的话还会出现肠胃痉挛，如果长期不注意饮用冰水，容易引起胃病。如果空腹喝冰水，那影响到的不只是肠胃们的房子也会受到刺激，容易引起感冒和咳嗽。

想喝水喝的健康，这三条要则须记住

1、多喝温热水不少人在大量出汗后，喜欢饮用冰水或者是冷饮，这样虽然会带来暂时的凉爽。但大量饮用冰水或冷饮，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。而且冷饮容易伤害脾胃，导致腹痛、腹泻。 所以建议大家在出汗后或者是夏季也要饮用温开水。打开网易新闻 查看精彩图片

2、一天喝水量每天喝水量的正常值，大概在1200-
2、一天喝水量每天喝水量的正常值，大概在1200-1500ml之间左右更为合适一些。因为每天水的摄入量和出入量，基本上都是维持在2500ml左右。因为每天的尿液大概是1500ml，粪便当中带有的水是150ml。而呼吸和皮肤的蒸发，分别能够带走350ml和500ml的水分，这样加起来每天排出体外的水分大概在2500ml左右。打开网易新闻 查看精彩图片

3、从时间上看早上起来适当补水能促进肠胃蠕动，顺利排泄，有助于稀释血液浓稠度，促进血液循环，预防脑梗和心梗，饭后半小时适当饮水有助于食物的消化吸收。运动后半小时补充水分，有助于调节体内水盐平衡。晚上睡觉之前喝一点水，这一夜的正常循环和代谢就能有个较好的保障

Answer 2

喝冰的水引起肚子疼的原因主要是由于温度刺激和胃寒所致。当我们喝下冰凉的水时，其温度远低于我们体内的正常温度，这会直接影响到胃部的温度平衡。当冰凉的水进入胃中时，会迅速降低胃部的温度，使得体内的消化系统受到了刺激。这种突然的温度变化会导致血液循环紊乱，影响胃黏膜血管收缩和松弛的平衡，引起胃肠蠕动不协调，从而引发肚子疼。

人体胃部对于冰凉食物或饮品比较敏感。冷饮在进入胃部后会使胃黏膜收缩，导致血液循环减少，从而影响了胃蠕动和食物消化的正常进行。长期以冷饮为主会使得胃黏膜处于一个不断受到刺激和伤害的状态，导致胃炎、胃溃疡等问题。

在中医角度上讲，喝冰的饮料会导致体内的寒湿之气增多，进而影响脾胃的健运。脾胃是消化吸收的重要器官，过多寒湿之气会使得脾胃受损，从而引发肚子疼、腹泻等胃肠问题。

所以，为了避免喝冰的水引起肚子疼，我们可以采取以下几点措施：

1. 尽量避免长时间喝冰凉的饮料或食物，可以选择常温或稍微温热一点的水或饮料。

2. 在夏季炎热的时候，可以选择经过冷藏而非直接放入冷冻室的饮料，这样能够避免太低温度对胃部造成过大刺激。

3. 在进食过程中尽量避免大口大口地喝冷饮，可以慢慢品尝或者用吸管等方式减小刺激程度。

4. 多注意保暖，不仅仅是外部保暖，内部的保暖同样重要。可以选择适当调整饮食结构，多吃一些温补食物，如姜、红枣等，以减少寒湿之气的侵袭。

喝冰的水会引起肚子疼是因为温度刺激和胃寒所致，我们可以通过避免长时间喝冷饮、选择适当温度的饮料、慢慢品尝和多注意保暖等方法来减少这种问题的发生。记住，温和对待自己的身体是最重要的。

Answer 3

喝冰的水会导致肚子疼，主要是因为温度的影响。当我们喝下冰镇的水时，它会迅速降低我们肚子的温度，引起肠道收缩和血液循环减慢。这可能导致腹部不适和疼痛感。
让我们从生理角度来解释为什么喝冰的水会引起肚子疼。人体的消化系统对于温度敏感，特别是胃和肠道。当我们摄入冷饮时，它们会被迅速冻结，并传递寒冷感到周围的组织和神经末梢。这样一来，胃部和肠道就会因为寒冷刺激而产生紧缩反应，从而引起腹部不适。
血液循环也是一个重要因素。当我们喝下冰镇的水之后，胃部产生了收缩反应，导致血液流向该区域减少。这最终会导致胃肠道血液供应不足，引发腹部疼痛感。
在中医理论中也有相关的解释。根据中医观点，冷饮会对我们的脾胃功能产生不良影响，进而导致腹部疼痛。中医认为脾胃是消化系统的核心，如果过度摄入冷饮，会使脾胃受寒，引起脾胃功能失调，导致腹部不适。
虽然有些人可能觉得喝冰的水可以带来清凉的感觉，但这种清凉只是表面上的暂时感受，并不能改变其对肠胃造成的刺激和伤害。因此，为了保护我们的消化系统健康，建议我们尽量避免过度摄入冷饮。
喝冰的水会引起肚子疼主要是因为温度的影响。当我们摄入冷饮时，它会迅速降低我们肚子的温度，引起肠道收缩和血液循环减慢。在中医理论中也强调了冷饮对脾胃功能的不良影响。为了保护消化系统的健康，我们应尽量避免过度摄入冷饮，选择适温或温热的饮品更为有益。

Answer 4

喝冰的水会导致肚子痛，原因主要有以下几个方面。
冰水温度低，会刺激胃肠道。我们的肠胃是一个温暖的环境，当我们摄入冰水时，它会立即感受到温度变化，会立即启动自身保护机制，使肠胃蠕动加快，刺激胃液分泌，这会导致消化系统不适，引起肚子疼。
喝冰水会影响血管收缩和扩张。冰水进入胃肠道前，会接触到我们的口腔和喉咙，这些区域的毛细血管收缩会导致血液循环系统受到一定冲击。而当冰水进入肠胃后，肠胃又会扩张，血管容积也会增大，引起血液循环的紊乱，进而出现肚子疼的症状。
冰水的冷度会对身体机能造成挑战。在恒温环境下生活的人类，摄入过低温度的食物和饮料时，身体会首先感到冷，这会使能量消耗增加，进而消耗更多的能量来维持身体在适宜范围内的温度。如果长期这样摄入过低温度的食物和饮料，会对身体机能造成破坏，进而引发多种健康问题。
喝冰的水会导致肚子疼，主要原因有冰水刺激肠胃、影响血管收缩扩张和对身体机能造成挑战。为了避免这种情况发生，我们可以选择饮用常温或温水，这样可以保持身体的平衡，避免过度刺激胃肠道，同时也能够保持身体的健康。
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