如何确定短期目标?
短期目标也就是阶段性目标,意思就是把最终目标分成几步走,就像毛泽东说过革命分成两步走,先进行新民主主义革命,再进行社会主义革命。把长期目标具体化成短期目标更容易实现,那如何确立短期目标呢?
NO1.根据长期目标分化
制定短期目标时,先确立你的大方向,也就是你的最终目标。比如你决定考四级,你的最终目标就是过四级,四级试卷包括四部分,听力阅读翻译作文,所以你就能确立短期目标,可以先训练阅读部分,再训练其他部分,那阅读就成了你的短期目标。
总之,就是把目标分化,分成各个部分,逐步的去实现,踏实完成,那最终目标也就会实现。
NO2.制定每日计划
在睡前制定好第二天的任务,不去限定时间,而是限定任务。比如第二天你计划要完成五个任务,并且这个任务是你知道自己只要努力就一定能完成的。
那第二天无论在什么时候完成,只要完成了,你就让自己做喜欢的事。
在这样的机制,你就能督促自己更高效率更快地完成这个短期计划,因为你潜意识知道完成了就能自由安排。
NO3.先易后难原则
当你制定短期目标时,你可能刚开始有些抗拒,不太习惯这个目标,无法坚持。因此你应当把最开始的目标设置的简单一些,这样起步容易,便于你坚持。
到后面,你实现短期目标这件事已经形成了一个习惯,再定期奖励自己,就有利于你坚持。
NO4.实事求是原则
短期目标的制定一定要实事求是,根据实际情况而定。比如你是个学生,那你就必须要完成老师布置的任务,如果老师突然安排什么事项,那你就要把这个事项列入你的短期计划。
如果你把这个短期计划安排得太满,那你就不得不重新调整你的短期目标,从而适应时间的变化。
总之就是要随机应变,以必须完成的任务为主,在此基础上。再建立其他短期目标。总之,短期目标的制定是为了让我们脚踏实地的按步骤完成任务,为了最终的胜利。在此期间一定要具体情况具体分析,适时修订计划。
要实现大目标,就要不辞劳苦先实现一个个的小目标。人们往往并不缺乏志向,却缺乏实现志向所要付出的吃苦精神。
做任何事情都是有一个明确的短期目标的,但是很多人的目标却并不清晰,导致执行起来非常混乱,甚至出现失误。我们先来说说,什么是短期目标?
短期目标,也就是短期内可以实现的目标。例如:
我想要把一个月的工资全部买回,那么我可以先制定一个月内完成一万元的工资目标;
我想要当一个月内的月收入10%,那么我可以先制定一个月内可以赚到5000元甚至10000元的目标;
我想要成为一个医生,那么我可以先制定一个月内完成3万元的任务量,那么我可以先制定一个月内必须完成5000元任务量的时间计划,这样就可以了;
我想要当一个老师,那我也可以先制定一个月内必须完成30节课的任务量,然后制定一个月内必须完成20节课任务量,这样就可以了。
1、制定一个时间、精力目标
你需要明确的是,这件事是属于自己的短期目标,还是你在日常工作中长期规划的一个中长期目标,以及在完成它过程中需要付出怎样的努力。如果你是一名学生,那么我建议你把学习作为自己最重要的任务之一,只要不忘记,那么就一定能够完成。如果是上班族,那这个目标很简单:我要每小时读5分钟书。
2、设定学习目标
设定目标后,我们还需要设定学习目标。学习目标可以分为两类:一类就是完成自己计划内的学业,例如:“今年有一本关于写作方面课程”“我今年要完成写作20篇原创文章”“我要成为一名网红”。另一类就是没能达标或者未能完成自己学习计划中进度的课程。我们可以根据自己的学习情况设置几个不同数量的学习目标,例如:每个月有个学习目标;或者需要完成多少个月学到的知识;或者两个月完成一个小目标;或者要完成3个月的小目标……不同类型学习目标的时间周期不一样。
3、设定写作目标
写作的目标是什么?写作是一个有成就感的事情,也可以成为一个终身学习习惯的事情。那么在写作之前,我们需要给自己定一个写作的目标,然后一步步来实现这个目标。例如:写作10个字,需要写出10篇文章,那么至少做到30个字。
4、设定生活目标
在确定了短期目标后,就可以设定自己的生活目标了,例如:我现在的学习生活水平。然后可以根据自己的情况,按照不同阶段设定目标、达成目标的难度来设定。比如:第一个月如果想要赚到10000元,那么你必须保证自己在第一个月赚到10000元;第二个月如果想成为医生,那么你必须做好打基础、稳增长的工作;第三个月如果想要成为老师,那么你必须具备专业能力知识和良好的人际关系……这些都设置好后再去实现它们。
5、设定目标计划
设定目标计划是很重要的一步,它能帮助我们很好地完成短期目标。我们可以先在计划表上填上:先实现10天目标:这个方法可以有效提高我们制定短期目标的效率。
对于盲目航行的船来说,海上所有的风都是逆风。这就体现了短期目标的重要性。
如何制定有效短期目标,我们需要关注两个重点:
1,设定短期目标的前提
首先要确认,实现某一目标对你而言,必须非常重要。比方说,一个朋友给自己定了「减肥10斤」的目标,为此,他每天开始去健身房跑步,刻意控制自己的饮食,但是他的状态看上去却很糟糕,每天心烦意乱。其实,这位朋友真的想减肥吗?还是说,他只是看到身边的人都在减肥而产生的一个随大流的想法。其实,在他心中,可能减不减得掉10斤体重根本不重要。
所以,别因为一时兴起,盲目的设定目标,用一段时间认真考虑一下。如果你不是100%的致力于去完成它,就不必浪费力气,因为你从一开始就不关心最后的结果。
2,有效短期目标的3个要素
分别是,有效目标要非常具体;要有时间期限;必须很现实。
我们一个个来说:
1)有效短期目标要非常具体
我们刚开始举例的那些想法,像减肥、练口语、找对象、赚钱等,都可以再进一步具体化:
比如,减肥,可以具体为,体重减轻10斤;
练口语,可以具体为,通过某专业机构的口语认证考试;
找对象,可以具体为,明确心仪对象的人物画像,并确定与他/她的恋爱关系;
赚很多钱,可以具体为,月收入达到2万。
具体化之后,你发现了什么?所谓具体,就是要清晰地描述出实现目标后的样子,也就是,想象你已经站在终点时的情景,并用简要的语言描述出来。数字是最直观清晰的描述方式,比如10斤、2万;如果无法用数字量化,也得给出一个判断指标,只包含是或否两种答案。比如,是否通过口语考试、是否确定恋爱关系。
简而言之就是,用一句话,清晰描述出自己实现目标后的样子,尽量用数字量化,或者给出一个只有是否的判断指标。
2)有效短期目标必须有时间期限
不设定时间期限时,往往会抱有很强的侥幸心理,在受到干扰时,很容易让已制定的目标得过且过;而设定期限,又会担心遇到突发状况,时间来不及。事实上,在设定时间期限的时候,本来就应该把意外干扰考虑在内。
英国著名历史学家诺思科特·帕金森说:完成一件事情的时间,会扩展到你所拥有的时间的极限。
意思就是,限定3天写一篇文章,你就会花掉3天;要是给你1周,这篇文章最终肯定会花掉一周的时间;如果没有限定期限,你很可能一辈子也写不出来了。
所以,不要指望着“有时间一定做”,这种虚无缥缈的话。如果心中已经有了一个笃定的目标,就赶紧设定期限,一点点先开始,哪怕期限长一点,慢一点,都没关系。
3)有效短期目标必须很现实
就「目标要现实」的观点,它指的就是,在当时环境条件下,你力所能及的范围内,可以实现的目标。这里包含了两个要素:环境条件和力所能及,两点缺一不可,必须同时具备。但是多数人通常只关注到了力所能及,而忽视了环境条件。
很好理解,好比我们努力向上蹦一下就能够到树上的苹果,而无论如何也碰不到天上的星星、月亮。而环境条件特指的是,在某些条件下,一些目标本来是属于你能力所及的,但是换到另一种条件下,要实现它就超出了你的能力范围。比如,在平日里,你当然可以把目标锁定在卢浮宫里价值更高的艺术品上,但在失火的危急状况下就不一样了。所以,要从当前环境和能力所及两方面,去判断达成目标是否现实。
依据这些标准,我们就能把日常的一些想法变成可执行的有效短期目标,当然,这只是第一步,科学可靠的方案和长期坚持的行动才能使短期目标最终得以实现。
1. 确定目标能够实现的具体性、可行性。设置的目标必须是具体的,切实可行的,不能是“假大空”的。
短期目标用时比较短,所以要努力在最短的时间有效高质量地完成计划,目标就必须具体明确,不至于让自己在行动时感到迷茫无措,同时能够提高积极性。
比如说你想要考六级,那么就要明确自己希望能够达到多少分,为此你要怎么做,设立短期目标比如在六级前做完20套试卷、背完3000个单词,更具体一点,每个月、每天完成多少。
当目标足够具体的时候,需要考虑的就是它是否可行,能不能完成。要设立的目标必须是自己能够完成的,而不是遥不可及的。
比如说,当你明确每天背100个单词的任务后,你需要考虑,你每天有没有那么多时间去完成它,你完成它需要多久,这些都是很重要的。
2. 确定每一个步骤并实施。完成一个短期目标也需要时间,需要一步步来。当目标具体可行后,就可以开始细化到每一个小步骤上,安排完成某个任务的时间。
比如,每天背诵一百个单词,大约2小时;每天听半个小时英语听力,两天完成一套英语六级真题卷子。
3. 坚持完成,付诸行动。当有了计划,下一步就是行动,只有行动才能将目标转化为现实。必须按照计划规定的任务每天坚持下去,不能被打断,不能放弃。不能拖延,不能敷衍了事,必须是认真完成的。
4. 随机应变,灵活变通。“计划总是赶不上变化。”这句话也是有道理的。在执行计划的过程中,有可能某一天突然有很多事要做,或者对于计划中的某一环节觉得不合适自己,这时候也需要随着情况的变化进行调整。
时间不够时,先完成最急切、最重要的事情,然后再分配余下的时间;计划环节也要随着自己的实际情况变动调整,可以是增加或者减少某一部分,这主要是看自己的时间和能力。
比如某天有一整天的课要上,还有作业要完成,那么可以适当调整背单词的数量,改成50个;如果你发现自己听力很好,那么也可以考虑在最后一个月的时候再练习听力,前期不安排任务。
总之,短期目标要具体、明确、可行,更要付诸行动,坚持不懈。
没有一定的目标,智慧就会丧失;哪儿都是目标,哪儿就都没有目标。—— 蒙田
短期目标大概就是你最近几天,甚至这个学期要做的事情。短期目标的确立可以使我们的生活更加有条理,有方向,帮助我们更好地规划时间。下面,是我关于如何确立短期目标的建议。
1.确定短期目标,可以通过确定自己短期内都会做什么,有哪些事情比较重要。
比如这个学期刚开始,我这个学期有三件事比较重要,一是学习,二是学生工作,三是锻炼。那么就可以确定自己的短期目标为:每天抽出足够的时间学习,做习题,完成作业,期末的时候考个好成绩;兼顾学生工作和学习,管理好自己的部门,按时提交方案,要分工明确,不以权谋私;早晨早起跑步,每天打卡锻炼。
2.确定短期目标还可以通过反省自己的过去一段时间的经历来实现。
比如,我反省了一下过去的一周,我好像某一门课有落下的内容没来得及学习,有物理作业没有自己独立完成,还有模电实验做得非常失败。那么下一周的短期目标就是在自由实验时间去做实验,多熟悉电路和原理,努力自己纠错。补完自己落下的课程,做一做相应的习题,确保自己掌握了知识点。将物理作业独立完成,并且复习预习下一周的课程内容。
3.短期目标可以通过了解身边的朋友,或者多想想自己的亲人来确定。
目标往往是与人分不开的,只不过此时你所建立起来的目标是为了别人而不是自己。比如,这个月你有一个舍友过生日,想要送给她礼物,那么你可能会有一个短期目标就是在花钱方面一定要节制,才能攒下钱来买礼物。或者想到自己的父母每天辛苦的工作,供我们上学,给自己立个短期目标,打份暑假工或者寒假工,给父母买点礼物。只要你是有血有肉的人,对身边的人有爱,那么确立短期目标也就非常简单了。