Question

穿增高鞋可以跑步吗

是内外都有增高的，可以跑步吗？如果不行，有什么危害

Answer 1

穿增高鞋跑步是有一定危害的，因为它会把你的身体重心垫高，导致跑步时重心不稳，而且由于这样做脚踝和膝盖交叉落地的时间相对变长，跑步也会更容易觉得累，甚至会增加膝盖和脚踝的受伤概率

Answer 2

最好不用，因为会让你重心不稳，容易受伤，穿平底鞋或者运动鞋都可以。

Answer 3

有危害，会软组坏。