180斤178cm身高 每天应该消耗多少卡路里 怎么样减肥
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这种事嘛。因人而异。但是如果坚持的话。每日摄入的热量你的消耗量。这就足够了。要知道。减肥这种事。是一个亘古不变的永恒话题、贵在坚持。如果可以坚持吧.!.一定会见效果的。这个是必然的，
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