Question

成年人有网瘾怎么戒？

Answer 1

关于戒掉网瘾的方法 自己是自己最好的心理医生\x0d\x0a\x0d\x0a上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打 发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能 使你自己产生改变的行动。 \x0d\x0a1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。 \x0d\x0a2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。 \x0d\x0a3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。 \x0d\x0a4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。 \x0d\x0a5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！ \x0d\x0a6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。 \x0d\x0a7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。 \x0d\x0a8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。 \x0d\x0a9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？ \x0d\x0a10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。 所以应该调节自己：\x0d\x0a\x0d\x0a1.欲望少点， \x0d\x0a\x0d\x0a2.攀比少点， \x0d\x0a\x0d\x0a3.心态平衡点,\x0d\x0a\x0d\x0a4.知足常乐多点 , \x0d\x0a\x0d\x0a5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .\x0d\x0a\x0d\x0a6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.