总是忍不住想买，你有难以克制的购物狂心理吗？
作者＼编辑 Angela
从网路购物网站（online-shopping）到电商平台，常常出现在各大广告、手机萤幕里，天天洗版也洗脑。各家推出各种洗脑招数，从快速到货、免运费、购物金回馈，不管是方便性还是优惠价格，全都吸引著买家一直喊+1，然后默默的清空购物车。在网路发达的现代，还有什么东西是网路上买不到的？！
战利品就是人们被购物欲所战胜的奖品，而理性战败的印记。
有人说，女人的钱真好赚，根据统计，消费行为里，其中95％来自女性。女人从保养品、包包到衣物、鞋子，不分季节都能血拼。有了孩子之后，剁手也要买孩子的东西，可说是欲望无底线啊！
在理智底下，人们可以克制自己的购物欲望，但有时失去理智时，后果所带来的帐单，可能会让人瞬间恢复清醒。然而，引发疯狂购物行为的原因，大多是因为生活压力、心理因素、人际关系、精神疾病所造成。如果只是一般单纯的购物行为，可以找方法达到自我控制，如果是因焦虑症引发的购物行为，可能得请身心科医师诊断，安排心理咨商，甚至服用药物控制。
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使用以下量表自我测试，若符合四项以上，可能有购物狂倾向：
是 否 自我询问问题 1. 我会花超过我实际买得起的钱，去购买我其实不需要的东西 2. 我购买堆积了满屋我不曾穿过的衣物 3. 当我购物时我会感到 *** ，但买完之后这种感觉就消失了 4. 在大肆购物后，我觉得茫然及忧郁、感觉我不太能自我控制 5. 当我觉得心情不愉快时，我通常会去购物 6. 即使负债，仍无法停止我想购物的欲望 7. 我的购物行为，已对他人造成影响 8. 我为自己的购物行为感到生气困扰，但我无法克制在严重到需要心理治疗和药物控制之前，可以先审视自己的购物欲望，到底是”想要”还是”需要”，是否真的有”必要”添购。
避免买不停，你可以试试看以下的拖延政策： 1.下手之前停看听，先把购物车里的物品搁置一周到一个月，谨慎评估后仍觉得需要在购买。 2.翻翻家里柜子角落，是否已有同样的物品或类似的商品，避免重复购买。 3.避免在特卖会、周年庆时去抢购。且不要随身携带信用卡或支票。 4.剪断所有信用卡吧！用现金交易会更有感自己花多少钱出去。 5.彻底分析自己想买的每一个物品，是想要还是需要。 6.用帮助他人来获取快乐泉源，举手之劳的帮助他人，可换来更大的快乐感受，且快乐感可延续更久。 7.培养有益的兴趣与嗜好，让自己转移注意力。例如：运动、爬山、骑单车、唱歌。 8.经常收拾整理自己的物品，将发现角落堆积了不知何时买的、从没打开过的、堆满灰尘的无用物品。
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