Question

孩子学散打最佳年龄

Answer 1

十三岁以后。

五岁以后，小孩子可以开始练习武术基本功：跑、跳、活腰、压腿、踢腿、轻身基本功、前手翻、后手翻、空翻等身法。

九岁可扎桩，进入桩功基础训练：马步、虚步、丁字步、独立等，基础套路也可同时进行。

十二岁可进入力量、速度、意识的修炼，这时才可全面铺开，如：初级桩功至高级桩功、拳法、器械等，逐次应进度而增加！

综上所述，个人认为孩子十三岁以后学散打是最佳年龄，因为这个年龄段的孩子，适应度强，可以接受力量速度的训练，同时心智初成，意识初备，可塑性极强，当然，之前的基本功是重中之重！

练习散打的要求：

在练习散打之前需要提前做好热身工作，单个关节充分活动以后，那么再进行练习就可以起到事半功倍的效果。

需要注意的是压腿是不可或缺的环节之一，但是在刚做时要慢慢来，不可盲目的进行训练，在进行抗打击练习时，不要急于求成，要慢慢地来，要避免贴到别人的脸部以及腹部。

在预热活动的过程当中，需要注重腰部力量的练习，此外在平时还需要做好散打正压腿的工作。