Question

喝咖啡对人体有什么危害

Answer 1

喝咖啡的确可以带来一些好处，但也可能带来一些危害，包括：

• 失眠：咖啡因可以刺激中枢神经系统，导致失眠、难以入睡等问题。

• 心血管疾病：高咖啡因饮用可能增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病和中风等。

• 消化不良：咖啡因可以刺激胃酸分泌，导致消化不良、胃酸逆流等问题。

• 焦虑、心悸等不适反应：咖啡因可能会引起焦虑、心悸、头痛、手抖等不适反应。

• 对妇女的影响：高咖啡因饮用可能会影响妇女的生殖健康，如增加不孕症和流产的风险等。

需要注意的是，每个人对咖啡因的耐受度和反应不同，过量饮用咖啡可能会增加上述危害的风险。因此，建议适度饮用咖啡，每天不超过400毫克的咖啡因，相当于大约4杯8盎司的咖啡。对于孕妇、哺乳期妇女、心脏病患者、高血压患者等特殊人群，应遵医嘱饮用。

Answer 2

咖啡的主要成分为咖啡因，其有害作用主要有导致失眠、心悸，导致心律失常、升高胆固醇等。
1.导致失眠、心悸：咖啡中的咖啡因具有兴奋作用，会引发人体精神亢奋，导致失眠、心悸等，尤其对于有焦虑倾向的人，应尽可能的避免服用咖啡。
2.导致心律失常：过量的服用咖啡有可能会引发心律失常，但该危险性相对来说是比较小的。
3.升高胆固醇：长期的服用咖啡，是有可能会引起人体血液中胆固醇浓度升高的。
服用咖啡也是有一定益处的，比如消除疲劳，提高大脑的神经功能，促进思维能。总而言之，不可过量服用，适宜即可。

Answer 3

利：
1.提神醒脑。咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率；可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。
2.强筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。
3.开胃主食。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。
4.消脂消积。咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。
5.利窍除湿。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。
6.活血化瘀。咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。
7.熄风止痉。咖啡可增加高密度胆固醇，加速代谢坏的胆固醇，减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
8.喜悦颜色　少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。
9.清肺定喘　咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。
10.燥湿除臭　咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。
11.咖啡可能有助于防止放射线伤害。
12.咖啡会起到预防肝癌的作用,有咖啡因的护肤霜可降低患皮肤癌的危险。
13.咖啡含有抗痴呆物质，这种物质能减少有害物对身体的影响，有助于防范一些疾病。
14.可以抵抗肝受损、各种癌症、震颤性麻痹等。
15.咖啡可降低帕金森氏症的发生率。
弊：
1.每天一杯咖啡足以导致人麻醉。如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。
2.饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿。
3.一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。如饮用十杯以上，则会引起中毒，出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊
4.饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失。
5..腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

Answer 4

咖啡颜色深、苦、微酸，里面的咖啡因对人体具有刺激作用。若每天摄入咖啡因的量大于1克，血浆中咖啡因的浓度超过30mg/L时, 会出现兴奋、血压升高、心率失常、神经过敏等症状；若摄入咖啡因的量大于5克时，则可能引起痉挛、癫痫发作等症状, 严重的还可能会导致死亡等。另外，若每天咖啡因摄入量过多，还会引起骨质流失。

Answer 5

下面为您解答这个问题。长期大量的喝咖啡可以诱发骨质疏松，咖啡因本身就有很好的利尿效果，大量的喝咖啡容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。那么咖啡可以适当的喝，但是不能过量，。