Question

怎么样可以缓解痛经？

Answer 1

应全国推广，痛 经是女 性 难以忍 受的疾 病，会让女 性 小肚子部位十分难 受，并且还会坐 立不 安。痛 经的女 性 也可以买艾 灸 条来进行艾 灸，艾 灸能够缓 解疼 痛，但是在用艾 灸条快也要注意，不要离得太近，以免烫 伤皮肤，通过这种简单的方法，能够让女 性 的痛 经得到缓 解，为了能够缓 解痛 经的症 状，在月 经那几天可以多 熏 几 次。

痛 经的女 性 用些暖水袋或者暖手宝也是可以的，放在肚子上进行捂一捂，这种方法也是能够缓 解疼 痛。还可以适 度的在肚子上周围做一些轻轻的按 摩，平时要注意保暖，多喝热水，有条件可以喝些红糖姜水来喝，有助于血 液循 环，能够缓 解痛 经。当经 期刚刚开始的时候，可以喝生姜红糖，来确保之后的经 期能够平 稳的度 过。因为红糖水有助暖 宫的功效，每次只要是到了该来的时候，就开始吃，一般就起初稍微有点 疼，之后就不会有事。

用热水袋捂小腹，如果大家发现喝红糖水并不能够好好的缓 解经 痛，建 议使用热水袋捂肚子，这样也可以使得小腹暖暖的，子 宫 暖和了，疼 痛也就可以缓 解了。如果是夏天，那就用手摁在小腹上，手掌的温度也可以缓 解疼 痛。
　　如果真的是特别 疼，快要受不了了，就去正 规的医 院，让医 生 开一些止 痛的药 物，吃了要药 物之后，疼 痛的症 状就会减 轻很多。

Answer 2

1、借助发热物品
在痛经期间，可以使用暖手宝、热水袋、暖宝宝等物品放在腹部，可以让腹部温暖一些，从而起到缓解痛经的作用的。
2、吃一些温热的食物
女性在痛经的时候，还可以吃一些温热的食物来进行缓解，例如红糖生姜水、阿胶、大枣、桂圆肉等。
3、服用止痛药物
对于痛经比较严重的人群，则是可以遵医嘱使用一些止痛药物来进行缓解的，如布洛芬等。
4、针对性处理
如果是子宫畸形或者是子宫口狭窄导致的痛经，则是需要通过手术来对子宫进行一定的修复的，修复后生理性痛经也能够得到一定的缓解。
对于经常痛经的人群，建议在平时生活中要养成良好的生活习惯，日常要早睡早起，保持充足的睡眠时间，平时避免熬夜。在饮食方面上，则建议最好是要以清淡易消化的食物为主，平时生活中尽量是少吃油腻重口味、辛辣刺激性，以及生冷的食物，以免加重症状。