节食减肥老是想吃东西怎么办???????
我现在在实行节食减肥....有很都时候肚子是饱的...可是就是想吃东西....总是感觉嘴里没滋没味的..所以从节食减肥以来就没什么效果...怎么来控制这种情况那/????...
我现在在实行节食减肥....有很都时候肚子是饱的...可是就是想吃东西....总是感觉嘴里没滋没味的..所以从节食减肥以来就没什么效果...怎么来控制这种情况那/????
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5个回答
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我用的方法是，先找个地方坐下来，喝上一杯水。等静下心之后，把现在最最想吃的东西写下来，甚至画下来都可以，尽情想象它的味道。
这种画饼充饥的方法，可以延缓甚至节制住你想吃东西的欲望。
试试看。
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那就不要减啊，你越是节食，越是想吃东西，反而会反效果，我就是这样
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可以选择一些低热量饮料
但饮食还是要注意的
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可以吃一些姜糖
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心理疗法 就告诉自己我饿啦就表示我在瘦 大s就是这样的 我很相信
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