为什么我们工作了却不快乐
对于这个问题,我觉得这个就是要看你自己个人的感受,因为这个就是需要你自己从自己的工作中体会的,最近两年,哈佛大学的一个公开课《幸福课》受到各路人士的青睐,很多的人们也越来越关注自己生活中积极的一面。
在很多社交平台,“工作使人快乐”这句话,常常是一句无可奈何,自我安慰的话,比如老板说今晚又要加班,你不得不回复一句让人辨不清真假的话“工作使我快乐”,即隐蔽的讽刺了老板的此种行为,发泄了内心的不满,同时表面上又留给老板一个非常好的印象,可谓是一举三得啊。
在心理学中,“工作使我快乐”这句话自有其依据。
今天我要向大家介绍的就是一个积极心理学的奠基人,他提出了一个至关重要的概念,此概念对于我们理解积极心理学是不可或缺的,并且也是我们理解“工作使人快乐”这句话不可或缺的。
心理学家米哈里 契克森米哈顿通过对各行各业从业者的研究,提出了“心流”这个概念。心流是指一个人完全沉浸在某种活动中,忘记了时间,甚至忘记了自己的状态。
研究结果发现:心流大多出现在工作的时候,绝少在休闲时发生。但是在这里我想补充一个前提,就是这份工作必须是你喜欢的工作。
也就是说,要想获得这种能带来极大的喜悦感、控制感和成就感的体验,去工作比不工作能获得的几率要大的多。
能经受多大的痛苦就会得到多大的快乐,想要创造奇迹就做到别人做不到的事情。
心流的体验到底能让人忘我到什么地步?
心理学家哈里 契克森米哈顿在其著作《心流》中举过两个例子:
牛顿把手表放进沸水里,手上却捏着鸡蛋计算时间,因为他已沉浸在抽象的思考当中。
迈克尔逊是第一位赢得诺贝尔奖的美国科学家,有人问他何以画那么多时间测量光速,他答道:“因为太好玩了!”
这么看来,全神贯注的做自己喜欢的工作,才是获得心流体验几率最大的行为方式,也是最易获得幸福感的有效途径。所以,这个就是一些看法。