哈密瓜吃了有什么好处?
吃蜜瓜的好处有
1、含有大量的水分和维生素，具有生津止渴，除烦热，宁心神等作用。
2、含有丰富的抗氧化剂，能够减少皮肤黑色素的形成，增强细胞抗晒能力。
3、维生素含量丰富，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统和活动，清除肺部粉尘毒素。
4、含有维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
蜜瓜属葫芦科蜜瓜属多年生藤本。瓜为圆球、扁圆球或椭圆形，表皮光滑有裂纹，皮金黄或青绿色，肉脆汁多，味极甜，兼有梨、苹果、香蕉和蜜桃等水果浓香味。
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扩展资料：
蜜瓜食用禁忌
1、蜜瓜含糖较多，糖尿病人不宜吃。
2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便秘、寒性咳喘和产后、病后的人都不宜吃。
3、蜜瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。
储存方式。
西州蜜瓜在常温通风条件下可保存5-7天，切开后建议放在5-8度的环境中进行存储，因长时间放在冰箱中容易冻坏、冻伤，所以切开后请尽快食用。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%9C%9C%E7%93%9C/791682#7"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-蜜瓜
该瓜食谱
该瓜汁
用料
哈密瓜1个
做法
该瓜去皮去芯切块放进主锅，设置40秒速度10打成果汁
超甜，如果怕太甜的话可以加入适量凉开水或纯净水
该瓜啫喱
用料
哈密瓜3块
冰糖25克
吉利丁片4片
水200克
做法
冷开水泡吉利丁片，大约4至5分钟泡软。
冰糖煮水。
加入吉利丁，煮融，煮开。
放凉备用。
切该瓜丁。
放凉一些的吉利丁水倒入该瓜丁中。放入冰箱2至4小时冻好。开吃。
蜜瓜提拉米苏蛋糕
用料
蜜瓜汁部分：
蜜瓜肉200克
水少量
马斯卡彭糊部分：
无菌蛋黄3个
细砂糖（蛋黄）20克
马斯卡彭250克
淡奶油250克
细砂糖（淡奶油）20克
蜜瓜汁100克
手指饼干18块
蜜瓜汁100克
模具铁盒一个（22乘14.5乘6.5）
做法
蜜瓜去皮。
蜜瓜去皮，挖几个小圆球，装饰用。
蜜瓜肉块200克，放入料理机中加少量水，打成蜜瓜汁备用。
马斯卡彭室温软化，搅拌顺滑备用。
蛋黄加20克细砂糖搅匀。
隔85度左右热水，打发至颜色变浅变浓稠。
倒入马斯卡彭中搅拌均匀。
淡奶油加20克细砂糖，打发至有纹路。
加入100克蜜瓜汁搅拌均匀。
再倒入马斯卡彭糊中搅拌均。
手指饼干两面沾上蜜瓜汁（轻轻沾一下），放入铁盒底屋铺满。
再放一层马斯卡彭奶油糊。
再放一层手指饼。
层马斯卡彭奶油糊，放入冰箱冷藏4小时以上。
从冰箱中取出蛋糕，上面撒上一层椰蓉。
摆上蜜瓜圆球装饰即可。
蜜瓜蛋糕
用料
哈密瓜一个
淡奶油200克
砂糖16克
蛋糕胚1个
做法
一个中等大小的蜜瓜，在五分之一的地方切开，掏空果肉
200克淡奶油加砂糖16克打发
蛋糕胚裁剪成一大两小的三个圆形
一层奶油一层蛋糕胚一层水果，蜜瓜是黄色的，为了突出颜色对比这里用了草莓和芒果
放一层蜜瓜，盖上盖子
