晚上23点到凌晨三点钟算熬夜吗
11个回答
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过了23点之后还没有睡觉基本上就算是熬夜了，经常熬夜肯定是不好的，如果是工作需要，这个就没办法了。
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算！23点～01点肾要休息。01点～03点肝要休息。
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算，最好的休息时间是晚上11到到早上7点睡觉是可以美容的
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算，正常晚上11点应该入睡，11点以后身体便开始进行排毒，进入休眠状态更有利于排毒。
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