降血压可以喝什么茶
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玉米须茶
玉米须有利水消肿、清热、凉血的功效,因此对于那些经常晨起后有颜面浮肿的高血压患者,可将玉米须煮水饮用。
菊花茶菊花有清热解毒、平肝明目的作用,而高血压在中医上讲可归属于“头晕”范畴,因此菊花茶对肝阳上亢型高血压有良好的作用,主要可表现为脾气急躁,头晕恶心,或头痛、视物模糊,咽干、口苦者。
决明子茶决明子可平肝明目,润肠通便、化浊降脂,因此适用于大便长期干结,口干口苦,眼睛干涩,视物模糊的高血压患者,同时可起到降血脂的作用。
葛根茶葛根有解肌透疹,生津止渴的作用。因此对于那些经常有头闷、头脑不清利,伴有后项部僵硬颈肩部不适的高血压患者,葛根茶可缓解症状。
酸枣仁茶
酸枣仁有宁心安神的作用,适用于平素心慌、心悸,过度劳累,睡眠不好,多梦的高血压患者。
蒲公英茶蒲公英具有清热、散瘀、解毒的作用,除了有良好的药用价值之外,还可食用,经常出现在蔬菜市场中,据现代研究表明蒲公英不仅可解毒、清热、还有一定的抗癌、抗肿瘤的作用。因此部分高血压患者,伴有咽痛、扁桃体经常肿大、或者伴有甲状腺结节、乳腺结口舌生疮等症状时,可配合蒲公英泡茶喝,起到清火降压的作用。
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深圳市南山区茶文化研究会
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