Question

总是熬夜怎么办

Answer 1

喜欢熬夜是种不好的习惯，必须加以改正，不然对身体健康非常不利。

首先，争取把该干的事在白天全部解决掉，不要养成往后拖的毛病，合理安排好作息时间表，并严格执行，定好了几点睡觉，就几点睡觉，不能随意更改，要有坚定的信念才行。

其二，必须克服晚上不睡觉，早晨不起床的毛病，早晨定好闹钟，闹钟一响就起床出去锻炼。这样把时间科学地安排，并严格执行，久而久之也就成了习惯。

好习惯的养成确实不容易，但不对自己狠一点，就会把身体拖垮，孰重孰轻，心里必须有个数才行。

Answer 2

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