Question

我还是个13岁的女孩子,身高155,我想长高!现在我去练习打篮球有利于增高吗?

Answer 1

有的。女生发育平均比男生早，13岁正是长身体的时候。篮球运动主要刺激腿部关节与肌肉，在有氧条件下（就是尽量别打到肌肉酸痛），多打篮球有利于刺激生长激素分泌，同时，受到刺激的骨骼亦会会启动神经调节机制，加速血液循环，骨骼因此获得更多养分。打篮球还会在心理上起到积极的暗示作用，这对个体发育也有重要作用。运动同时补充钙质，希望你有个高挑的身材！

Answer 2

多喝牛奶适度晒太阳坚持运动都是可以的

追问

这些我都可以做到，请问真的有用吗？我去练习打篮球可以长高吗？

追答

这些都是有助于长高的，打篮球也是可以的，但是是有可能打出肌肉的，还有就是注意晚上不能熬夜