婚姻不幸福，是不是要离婚？
但是在我多年的咨询经验中，我接待过太多离婚之后后悔了想要复婚的来访者，也接待过坚持不离婚，但自己的精神状况和身体健康已经受到严重影响的来访者。
这些人其实就是没有考虑过离婚的参考标准，以为自己已经仔仔细细想清楚了，结果把不该离的婚离了，该及时止损的反而一再透支自己的人生。
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我把判断该不该离婚的标准分为两组，一组是“可以离婚”的标准；一组是“建议在安顿好自己的前提下尽快离婚”的标准。
先说说可以离婚的标准。
我先来解释一下什么叫“可以离婚”，可以离婚就是指这段婚姻没有存续的价值和必要，离掉对你没有损失。
这样的婚姻就是可以离，离婚后你还有机会重新选择，但是如果你不离，你就需要调整心态去适应，把这种婚姻生活对你的负面影响降到最低。
标准有三个：
1.婚姻是否还具备基本的功能性。
丧失基本功能的婚姻是一方或双方不再履行自己作为伴侣的责任义务，包括不承担家庭义务、不给家庭贡献经济支持、不抚养教育子女、不过夫妻生活。
简单说就是家里就跟没这么个人似的。
2.双方是否还存在共同利益。
如果一方或双方平时只从个人利益出发去做所有决策，剥夺对方参与决策的权利，宁可牺牲对方的利益去成全自己的利益，毫无家庭利益和共同利益可言，那么这桩婚姻本质上就属于已经解体了。
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3.双方是否存在无法解决的矛盾冲突。
比如生活习惯的差异、三观不合、想要的生活方式不同、夫妻生活不和谐、婆媳矛盾、养育子女的观点不一致等等，这些矛盾有的夫妻能解决，有的解决不了。
这些矛盾一直横贯在生活中，持续折磨彼此的精神，使婚姻一直朝着衰落的方向发展。
这三个标准符合一个以上，就属于“可以离婚”。
如果三点都符合，离婚后又后悔的概率就很低很低了，因为没有牵绊或价值点会让你想要回头，离婚这步走出去之后会让人感到一身轻松、未来充满希望。
不过如果这种情况不离婚的话，就需要根据你个人的情况具体看要怎么生活了，有的人和对方达成了井水不犯河水的默契，自己经济独立，也能过好自己的精神生活，这都是个人选择；
但有的人觉得这种生活痛苦，比如两个人还会经常爆发严重冲突，或者家庭气氛压抑让人情绪长期低落，这种情况不离婚对自己的身心健康就会有比较大的影响。
接下来说说什么是“建议在安顿好自己的前提下尽快离婚”的标准：
1.家庭暴力。
针对家庭成员（包括配偶和子女）的肢体暴力没办法通过调解或沟通磨合的方式改变，千万别信他事后痛哭流涕的道歉，他打人一定还有下次。
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2.长期遭受精神虐待。
包括语言上的打压贬低辱骂、精神操控、严重的冷暴力、经济惩罚，比如不给没有经济来源的妻子生活费。这样的婚姻会使人患上抑郁症、焦虑症甚至更严重的心理疾病。
3.对方有严重不良嗜好。
那些成瘾性的嗜好都很危险，也不容易戒除，尤其是涉嫌违法的造成经济损失和身体伤害的瘾。
以上三个标准只要符合其中之一，就建议尽快离婚。
我的幸福感来自我的家人，是家人的暖心，让我生活的幸福快乐
活着不易，很渴望遇到暖心的人。
在家里，有一个暖心的爱人，事事想着你，说话有分寸，从不惹你生气，多好；
在单位，有一个暖心的群体，事事不计较，不笑不说话，从不与你拌嘴，多好；
在外边，有一群暖心的生人，事事有人帮，人人皆和善，从不与你红脸，多好。如果有这样的机缘，恐怕是世上最最幸福的人了。我愿做这样的人，估计没人不想。然而回头反观一下自己，在家里是一个事事都想着爱人的人吗！总想让爱人好好对自己，可自己好好对爱人了吗！古人说相敬如宾，你将爱人当宾客相待了吗！也许，才结婚那阵儿还行，可日子久了，爱人脸上生褶子了，不漂亮了，说话俗了，便生厌了。吵架频了，谁瞅谁都不顺眼了。所以当你要求别人好好对你，首先你得好好对人。爱出者爱返，情真时情深。相反，抱怨者怨来，意乱时意去……
在单位你渴望遇到一群暖心的群体，人人都一团和气，善解人意，遇事不计较，总体量别人，每天都笑脸对你，从不与你争吵拌嘴。可你做到这些了吗！你每天都把最灿烂的笑容布施给同事了吗？你每天都替同事和领导着想了吗？你从来不把气迁怒于别人吗？如果是这样，恭喜你，你一定是个最受欢迎的人，也是最最幸福的人；可事实是你总把情绪带在脸上，一会晴一会阴，一会这个不好，一会又那个不善，在同事面前说是道非，虽没大过，但让人感觉你总有些不对劲，同事疏远你，领导不信任你，这样的日子能叫好日子吗！要知道，利人者利己，福往者福来。
那么婚姻生活中，两个人应该如何相处更好一点呢？
第一，在长久的婚姻日常生活，还会发生跌跌撞撞，甚至于有些夫妇还会继续争执玩耍。但生活不会一直阳光明媚！有时候来个微风毛毛雨，也不要就说成婚姻悲剧吧。因此，不必对婚姻的幸福值要求太高。日常生活总归是平平淡淡的，平凡的生活也是一种幸福呀！觉得婚姻不幸福，是由于彼此并没有共同经历日常生活磨炼。生活不会是一帆风顺的，从两个人组建家庭起，就代表着即将担负更多的是义务。
第二，日常生活可能给大家许多的磨练，乃至因此痛苦的。你看到的夫妇一同艰苦奋斗，有些夫妇遭遇倒闭，有些家里老年人卧床不起，也是有的小孩大病在身，也有夫妇上当受骗，日常生活极其窘迫这些。
这种磨练，都一起挺过来了吗？是否实现了二人同心？可以患难与共，历经磨炼，会倍加珍惜另一方，婚姻更为平稳，又怎能说不幸福？大家总喜爱给幸福快乐的婚姻整体规划个样子，用这一美好的方式去套。在我们为了能那一个自认为很诱人的方式而坚持不懈追求完美时，却通常遗失了美好的本质上。而一旦为幸福快乐套上某类方式，那样事实上早已失去分辨幸福快乐的客观性视角，就丧失了本来幸福而朴实的实际意义。
第三，幸福快乐的婚姻不用漂亮的光晕，不用什么来装饰；假如说它幸福快乐，便是在哪平平淡淡中活成的风韵，在繁琐中活成的精彩纷呈。婚姻生活不是处对象，不太可能一直花时月下、亲亲我我，不太可能一直那样光彩照人、甜美迷人，有时候甚至是苦味的、艰苦的、无可奈何的，正是因为这般，一路走来才变得那样宝贵，苦味中有一种甜美，无可奈何中有一种舍不得。
