我现在初二听说初三中考体育考试要跑1000米，我现在跑300米都够呛我该怎么办！现在训练还来得及吗
我现在初二听说初三中考体育考试要跑1000米，我现在跑300米都够呛我该怎么办！现在训练还来得及吗？该怎么练习，平时学习比较忙所以只要周末有时间....
我现在初二听说初三中考体育考试要跑1000米，我现在跑300米都够呛我该怎么办！现在训练还来得及吗？该怎么练习，平时学习比较忙所以只要周末有时间.
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来得及 我原来体育也差 到了初三下学期 学校才开始抓 每天放学在学校跑1000米 一个月以后 我就能3分40秒跑完了
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只要你坚持长跑1个月，完全可以跑1000米。第一周每天400米，二周600米，三周800米，四周1000米。
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当然来得急。先慢跑，训练肺活量。跑步时不要用嘴呼吸。尽量抽时间跑步。可以过
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来得急，加强训练，学习再忙也不能忽视锻炼身体，循序渐进练习，持之以恒才能见效果
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还来得及
每天挤出10分钟能跑多少是多少
周末每天一定跑1000
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周末每天一定跑1000
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