Question

孕期为什么要多补钙

Answer 1

孕期缺钙最常见的一种表现为腿抽筋，大多出现在晚上，另外还有一种表现，也可以出现低钙血症出现手足抽搐这样的情况。孕妇缺钙的问题，在临床上对于低钙摄入区的人。如果补充了钙质，可以减少先兆子痫前期的发生，如果在本身缺钙摄入不够的前提下，再有进一步在妊娠期缺钙。甚至会出现妊高症，所以对妊娠期钙的补充是一个非常重要的事情，一定要和医生联系一下，权衡利弊，来进行钙的补充。

1、孕期缺钙会导致孕妈妈骨质疏松：孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让孕妇忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的“折磨”，还会增加软骨病、妊娠期高血压和先兆子痫的发病率。

2、孕期缺钙会影响宝宝牙齿发育：胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育，妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育，而乳前牙根完全形成约需2年的时间，恒前牙根约需10年左右才能发育完全。所以，妈妈在孕期和哺乳期钙的足够摄取与宝宝乳牙的发育及钙化关系密切。

3、孕期缺钙会影响宝宝骨骼发育：胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，极易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿的 健康 是十分不利的。孕妇缺钙还会影响胎儿骨骼的发育，导致胎儿宫内发育迟缓，严重者甚至出现先天性骨软化症。

孕期可补钙的方式有很多：比如根据医生的指导补充钙片，多喝牛奶和吃高钙的食物，比如黑芝麻类的，芝麻小黑饼是不错的选择，黑芝麻本身含钙非常高，而且成分是蜂蜜，鸡蛋和黑芝麻，没有任何添加剂，对孕妇身体比较安全。
孕期多补钙可防止手脚抽筋，疲劳等症状，对宝宝来说也是非常重要的。各位准妈妈要注意补钙哦！