Question

怎样的游泳方式最轻松？

Answer 1

　　按照下面方法游泳最轻松，能让人游得更远：\x0d\x0a　　一是泳姿，最好选用最省力的自由泳；\x0d\x0a　　二是呼吸，练好吸气入水，憋气滑行，吐气出水。切不可连续吸气吐气的方法；\x0d\x0a　　三是动作，采用自由泳最好减少打腿频率，因为打腿能加快心跳和呼吸频率，它们是成正比的；\x0d\x0a　　四是锻炼，多游泳才能使肌肉形成记忆，在长距离游泳时不能感觉到疲劳。