Question

打豆浆可以放核桃和红枣吗

Answer 1

可以放。

核桃含有丰富的蛋白质，红枣还有安神作用，经常食用还可以美容，黄豆中含有丰富的植物蛋白和维生素。核桃红枣豆浆是人人皆宜的饮品。

黄豆红枣核桃一起打豆浆能够补血，补钙，富含多种营养成分，长期饮用能补气补血，降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。要注意豆浆一定要打熟，而且豆浆不宜空腹饮用。

扩展资料

不适合喝豆浆的人：

1、肠胃不好的人少喝豆浆

因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。

而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、有痛风症状的人不能喝豆浆

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。

3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆

豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

4、缺锌的人不宜常喝豆浆

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

参考资料来源：百度百科-红枣核桃花生黄豆浆

参考资料来源：人民网-早餐喝豆浆的4大禁忌5类人别喝豆浆