什么是生冷辛辣
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1、辛辣类
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品是辛辣刺激性食品。如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。在平时菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。
2、生冷类
即中医中所说的寒性食物如：石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的。还有些例如冻汽水、冻西瓜、冻果汁、雪条、雪糕等寒凉食物。
扩展资料
中医认为寒邪是重要致病因素。寒邪不只对消化系统有影响，对各系统的疾病都有参与，这是中医对疾病认识的独特之处。脾胃是人体气血生化之源，寒邪侵袭脾胃，易伤脾胃阳气自然可以引起胃肠道的疾病，得胃炎也就不难理解了。
肝气郁滞会影响脾胃功能，保持乐观积极的生活态度有助于预防慢性胃炎等疾病。应避免长期过度劳累和熬夜，尤其要避免在熬夜的同时暴饮暴食、吸烟、饮酒和饮用浓茶、咖啡等。饮食节制和规律。要按时规律饮食,避免进食过多生冷、辛辣、油腻不易消化的食物。
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