肠胃炎不能吃什么
肠胃炎不能吃什么
肠胃炎不能吃什么，在生活中有很多人患有肠胃炎，肠胃炎是会给患者带来很多不适的症状，对于有肠胃炎的患者来说会经常的胃痛，所以肠胃炎在饮食上要特别的注意，下面是肠胃炎不能吃什么
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肠胃炎第一类不能吃的食物是甜食，有研究发现很多巧克力还有冰淇淋中含有乳脂，这是是一种饱和脂肪，难以消化，如果摄入的过多是会让肝脏分泌胆汁，帮助分解，这样的肠道环境很适合华德嗜胆菌生存，而这种嗜胆菌可以激活易患肠炎患者的免疫系统，触发肠炎。
第二类食物是西兰花和卷心菜，西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的一种，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效，但是这些高纤维的蔬菜是会撑大胃的容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
第三类食物是豆类，豆类所含的低聚糖很容易被肠道细菌发酵，可以分解产生一些气体，进而会引起肠胃炎的患者打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状，比较严重的消化性溃疡的患者也不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，会促进胃液分泌，另外急性胃炎还有慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌还有引起胃肠胀气。
肠胃炎不能吃这三类食物，避免加重病情，让身体更加的不适，另外患者在发病期间要好好休息，注意维持好水电解质的平衡，可以吃一些容易消化，能满足人体需要的食物，像粥，面，还有一些汤等，如果患者有什么异常出现的时候也要及时去医院进行治疗。
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甜食
研究人员说，乳脂是一种饱和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。它难以消化。为此，肝脏不得不大量分泌胆汁，帮助乳脂在肠道中分解。这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存。
这种嗜胆菌原本几乎不在肠道中存在。但是，研究人员发现，在经常食用全乳脂食品的实验鼠肠道中，这种嗜胆菌的.比例竟然高达6%。它可以激活易患肠炎者的免疫系统，触发肠炎。
西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
柑橘汁
酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
豆类
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
奶油土豆泥
土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
冰激凌
没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。
像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。
油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫"丙烯酸"的物质，这种物质很难消化。
美国佛罗里达州奥兰多市伟哥直销官网营养学家TaraGidus说："如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。"
辛辣食物
红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
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对于肠胃炎的患者来说要积极治疗，饮食也要多注意，很多的食物都不适合吃，饮食不当会导致肠胃炎的发作，还会诱发一些其他的肠胃疾病出现，对身体的影响很大所以不可怠慢，尤其是辛辣刺激类的食物这都是不适合吃的，要多注意一些。
不能吃辛辣刺激的食物，尤其是辣椒，芥茉，胡椒，浓茶，咖啡，碳酸饮料这些东西都是不适合的，这些食物对于粘膜室友一定刺激的作用，还会导致粘膜出现充血的情况，加重炎症，所以这些食物以后就不要吃了。
避免抽烟喝酒，尤其是在呼吸的时候，烟雾当中有一定的有害的物质，很容易溶解附着在口腔，咽喉部位的，随着吞咽进入到胃部内，这些物质对于胃黏膜的损伤是很大的，尤其是急性肠胃炎的患者一定要戒掉烟酒，避免情况加重，导致恶性病变的情况出现就不好了。
不要过冷，过热，过硬的食物，尤其是过凉的食物是很容易导致胃痉挛的情况加重的，胃黏膜血管出现膨胀，不利于炎症的消除，过热的食物和饮料进入胃部后是很容易刺激胃黏膜，胃炎的病人的食物软硬一定要适度，过于坚硬或者是精细的食物也是不适合吃的，油炸或者烧烤的食物也需要避免。
避免吃不干净的食物，尤其是被污染的食物中有大量的细菌和细菌毒素，对于胃黏膜有直接摧毁的作用。
对于有肠胃炎的患者来说，以上的食物是不适合吃的，这对于肠胃炎是没有任何的好处，同时保持饮食的清淡易消化，以一些稀粥，面条，蛋羹类的食物为主，这些食物容易消化，对肠胃的刺激也是比较小的。
相信不少小伙伴都有过这样的经历：肚子咕噜噜地叫个不停，紧接着就是一阵接一阵的疼痛，感觉就像肚子里有一千只小恶魔在兴风作浪。没错，这就是肠胃炎在作祟！
当我们深受肠胃炎折磨的时候，到底该吃点啥，又该避开哪些食物呢？接下来，就让小助手来为大家一一揭晓。
少碰这些“油腻帮凶”
肠胃炎患者最忌讳的就是油腻的食物。这些食物不仅难以消化，还会加重胃肠道的负担，让肠胃炎病情雪上加霜。
比如肥肉、油炸食品、动物内脏等，都是肠胃炎患者的“天敌”。它们就像一群捣蛋鬼，会让你的肠胃更加闹腾不休。
远离辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物就像给你的肠胃点了一把火，让原本疼痛不适的症状更加剧烈。所以，辣椒、芥末、洋葱等食物，肠胃炎患者一定要敬而远之。
试想一下，当你的肠胃已经不堪重负的时候，再来上一口麻辣火锅，后果不堪设想啊！
乳制品也要暂停一下
乳制品中丰富的乳糖可能会加剧肠胃炎患者的腹泻症状。因此，牛奶、酸奶、奶酪等食物，在肠胃炎期间也需要暂时搁置一旁。
需要注意的是，有些人对乳糖不耐受，平时也会出现腹泻的情况。这个时候，可以选择无乳糖的牛奶或酸奶来代替。
酒精和咖啡先歇一歇
酒精和咖啡都是刺激性较强的饮品，会对胃黏膜造成进一步的损伤。肠胃炎患者一定要远离它们，让你的肠胃好好休息一下。
想象一下，如果你的肠胃已经“重伤在身”，再来一杯烈酒或浓咖啡，简直就是火上浇油嘛！
高纤维食物也需适量
膳食纤维虽然对肠胃健康非常重要，但对于肠胃炎患者来说，也要适量食用。因为过多的纤维可能会刺激肠道，加重腹泻症状。
粗粮、芹菜、竹笋等富含膳食纤维的食物，肠胃炎患者在病情缓解后再慢慢增加摄入量比较合适。
其他需要注意的小贴士
除了以上这些食物禁忌外，肠胃炎患者在饮食上还需要注意以下几点：
多喝水：肠胃炎容易导致脱水，所以要及时补充水分。
少食多餐：避免一次性摄入大量食物，以免加重肠胃负担。
清淡饮食：以清淡、易消化的食物为主，如白米粥、面条、蔬菜汤等。
选择低脂食物：低脂食物更容易消化，不会给肠胃带来过多负担。
避免生冷食物：生冷食物容易刺激肠胃，加重症状。
希望这些饮食建议能帮助肠胃炎患者早日摆脱腹痛腹泻的困扰，让肠胃恢复健康活力！
