为什么人们总是感觉到焦虑和紧张呢?
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与开心喜悦的心情相对应,当我们遇到困难的时候,就会产生焦虑感。对于不同的人来说,焦虑感的来源各不相同。……具体来说,焦虑感的来源主要有遇到难以解决的困难、自己的利益受到无法弥补的损失,以及自己的感情受到伤害这三个方面。1,焦虑感最主要的来源,就是无法解决的困难。当我们可以顺利解决自己面临的问题的时候,就会感到轻松自如、开心快乐。……但是当自己遇到了难以解决的困难时,就会产生焦虑感。……这时候自己会因为面对困难无能为力而心生焦距,困难越大、无法解决困难的时间越长,焦虑感就越严重。2,当自己的利益受到无法弥补的损失的时候,就会产生焦虑感。当自己能够获得利益的时候,自己的心情是非常愉快的。……但是当自己的利益受到损失,且这种损失无法弥补的话,就会患得患失,产生焦虑感。……特别是当自己因为利益受损而无法升职、生活出现困难的时候,焦虑感会更加严重。3,当自己的感情受到伤害的时候,也会产生焦虑感。当自己与家人、朋友和恋人和谐相处的时候,心情会非常愉快。……但是当自己的感情受到了伤害,比如与恋人分手或者与朋友产生矛盾,且问题始终无法化解的时候,自己的心情就会变得更差,进而产生焦虑感。……上述这几方面因素,就是我们产生焦虑感的重要原因。当遇到上述问题的时候,我们就会不可避免地产生焦虑感。只有当问题得到解决,心情才会好起来。
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